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如何保護老人牙齒 這些方法你想都想不到

摘要:刷牙的時候盡量用溫水,尤其對于老年人來說,牙齒經(jīng)過了幾十年的使用,牙齒外部的牙釉質已經(jīng)被磨損,神經(jīng)末梢纖維豐富的牙本質小管被直接暴露在口腔環(huán)境中,對于酸甜苦辣的刺激是無法抵御的。

 這很重要

一直關注美呀的小伙伴一定都知道,老人牙齒的健康對于老人來說是非常重要的,小編上一篇文章就有提過,老人機體功能的衰退會隨著年紀的增長而減弱,老年人的牙齒也會產(chǎn)生不同程度的損害,輕的情況可能只是影響美觀,影響說話,嚴重的情況還會引發(fā)一系列疾病,影響身體健康。

牙齒痛

那么老人的牙齒健康應該如何保護?

小編為大家整理了以下幾點:

1

刷牙很重要

牙刷牙膏的選擇

無論是對年輕人還是老年人,每天要刷兩次牙才是一個好的習慣,而選對一只好的牙刷與牙膏也是非常重要的,牙刷的選擇要選擇適合自己口形,并且質毛軟軟的牙刷,質感硬的牙刷會損傷牙齦。尤其是在冬季,牙刷都會比較硬,刷牙之前可以把牙刷放在溫水里面泡一泡,使牙刷變軟之后再刷,減少對牙齦的損傷。老年人盡量使用保健型牙刷,動感刷毛能夠發(fā)揮不同部位的清潔作用,能夠更有效的保護牙齒健康。

其次是牙膏的選擇,含氟牙膏是首選,適量的含氟牙膏可以減少對牙釉質的溶解度,增強牙釉質晶體的結構強度,保護牙齒的堅硬度。促進輕度脫礦牙釉質的再礦化,能夠起到預防齲齒的作用。在使用含氟牙膏的同時,也不宜過多,要比普通牙膏少三分一即可。

刷牙方式要正確

刷牙的時候盡量用溫水,尤其對于老年人來說,牙齒經(jīng)過了幾十年的使用,牙齒外部的牙釉質已經(jīng)被磨損,神經(jīng)末梢纖維豐富的牙本質小管被直接暴露在口腔環(huán)境中,對于酸甜苦辣的刺激是無法抵御的。

刷牙的時候要平握牙刷,力度要適中,不要過猛也不要過輕,先刷牙齒外表面,然后牙齒咬合面以及牙齒內側面,最后刷舌尖。刷牙時間盡量保持在2~3分鐘即可。

2

牙齒保健操

牙齒運動

俗話說,生命不止,運動不息。不止生命需要運動,牙齒也需要運動,牙齒運動從古代就已經(jīng)產(chǎn)生,運動的方式有很多種,從叩齒,牙齦按摩,鼓漱等都是比較實用的牙齒運動方式,叩齒主要是張嘴合嘴的過程當中,使上下牙齒發(fā)生撞擊的聲音,老人的牙齒可能存在松動,所以在叩擊的過程當中切記用力過猛。每天起床前和晚睡前各叩擊100~200次,有助于牙齒的強健。

3

定期檢查牙齒

牙齒檢查

對于老年人來說,定期去進行牙齒的檢查是非常有必要的,因為老年人到了一定年紀牙周就開始暴露,抗齲能力會減弱,容易導致根面齲,中老年人應該及時進行檢查,及早發(fā)現(xiàn)齲病,早日預防。

4

缺失牙齒的修復

牙齒修復

當老人由于年紀大牙齒開始脫落的時候,一定要帶老人及時進行牙齒的修復,很多老人認為自己年紀大了,掉牙很正常,不愿意對缺失牙齒進行修復,怕麻煩,其實時間越長,對身體的損害會越大,嚴重還會引發(fā)疾病。

保護老人牙齒有益于咀嚼食物,幫助腸道消化,是老人看起來更健康,面容更協(xié)調。

 

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