牙石也就是牙結石，是一種常見的現(xiàn)象，尤其是對于一些平時不注意口腔清潔，沒有按時刷牙的人來說，是很容易形成牙結石的，牙結石不但影響牙齒健康美觀，而且還容易導致一些口腔疾病。那么對于牙結石有什么方法去除呢？

牙結石通常存在于唾液腺開口處的牙齒表面(例如：下顎前牙的舌側表面，上顎后牙的頰側表面)和牙齒的頸部，以及口腔粘膜運動不到的牙齒表面等處。牙結石開始時是軟軟的，會因逐漸的鈣化而變硬。它是由75%的磷酸鈣，15-25%的水、有機物、磷酸錳、礦酸鈣及微量的鉀、鈉、鐵所構成。并呈現(xiàn)出黃色、棕色、或者黑色。

牙石的治療方法有哪些?

牙石通常存在于唾液腺開口處的牙齒表面例如：下顎前牙的舌側表面，上顎后牙的頰側表面和牙齒的頸部，以及口腔粘膜運動不到的牙齒表面等處。牙石開始時是軟軟的，會因逐漸的鈣化而變硬。

牙石它是由75%的磷酸鈣，15-25%的水、有機物、磷酸錳、礦酸鈣及微量的鉀、鈉、鐵所構成。并呈現(xiàn)出黃色、棕色、或者黑色。通俗地說：“牙結石即牙垢”，是附著在牙面上的礦化的菌斑和其他沉積物的總稱。日常生活中，只要注意刷牙方法，就能夠有效的預防治療牙石。

1、刷牙

早晚刷牙、飯后漱口是防治牙石形成的最重要措施。使用保健牙刷，選用含氟牙膏，采用正確的方法-豎刷法進行刷牙，糾正橫刷法。這樣不僅可清除食物殘渣、牙面菌斑、牙垢污物，防止牙結石的形成和沉積，而且還能起到按摩牙齦，促進血液循環(huán)，增強牙周組織的抗病能力的作用。

2、飲食

合理營養(yǎng)，粗細搭配。多吃富有維生素的粗纖維食物，如肉、蛋、各種蔬菜和水果，充分咀嚼以利于牙面清潔。少吃甜食及粘性很強的食物，不吃零食。

1、食醋去牙垢

陳醋、白醋都能夠，但不能是醋精。

將一勺醋含在嘴里1分鐘到3分鐘，然后吐掉，刷牙。

用這種辦法后，牙齒會覺得十分酸、麻，會繼續(xù)2分鐘左右，并且不能接連運用或太經常做，大概2個月做一次就好了。不然對牙齒不好，是有緊急情況的時分救急的辦法。

2、紅糖刷牙法

紅糖，淡鹽水。

先取適當紅糖放進口中，含15分鐘擺布，使全口的牙齒都浸泡在糖液中，再用較結實的牙刷重復刷2～3分鐘，然后用淡鹽水刷牙1～2分鐘，每日遲早各1次。

這個辦法略微雜亂，用的時刻也長，但堅持使用一周，牙垢顯著的被清除去。