老掉牙，也就是缺牙問(wèn)題大大降低了老年人的生活質(zhì)量。

據(jù)第三次全國(guó)口腔健康流行病調(diào)查報(bào)告顯示，我國(guó)中老年人缺牙率高達(dá)80%，但修復(fù)率卻很低。口腔專家指出，缺牙不鑲，不僅影響咀嚼、消化功能，還會(huì)使面部凹陷，加快老化速度，嚴(yán)重的甚至影響全身健康。

我國(guó)老年人缺牙率之所以那么高，一方面是沒(méi)有養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，另一方面是對(duì)缺牙存在誤區(qū)，總覺(jué)得“老掉牙”是正?，F(xiàn)象，沒(méi)有引起重視。

01

為什么會(huì)有“老掉牙”的說(shuō)法？

當(dāng)人類到了一定年紀(jì)后，牙齦會(huì)跟著老化萎縮，對(duì)牙槽骨輸送營(yíng)養(yǎng)的能力也會(huì)日趨下降，牙槽骨隨之萎縮變短，在口腔醫(yī)學(xué)中被稱之為“骨吸收現(xiàn)象”，這是一種自然的生理現(xiàn)象。

劃重點(diǎn)：骨吸收并不足以使“水土流失”到牙齒脫落的地步，老年人掉牙也不是自然規(guī)律，它的原因有很多，比如牙周病、齲齒等等。

世界衛(wèi)生組織(WHO)對(duì)牙齒健康的標(biāo)準(zhǔn)做過(guò)定義，8020，即80歲的老人至少應(yīng)有20顆功能牙。所以，無(wú)論你是人到中年，或者年近古稀，只要少于20顆功能牙，都是不健康，不正常的。

上一輩的人，很多長(zhǎng)期不重視牙齒問(wèn)題，還認(rèn)為“老掉牙”是正常現(xiàn)象，掉了牙后不選擇修復(fù)，導(dǎo)致更多的牙齒缺失，進(jìn)入惡性循環(huán)。

所以才會(huì)有這么慘烈的數(shù)據(jù)：我國(guó)60歲以上老人缺牙率高達(dá)90%，全口無(wú)牙者約20%，缺牙鑲復(fù)率僅18%，生活和健康質(zhì)量堪憂。

02

導(dǎo)致“老掉牙”的真正原因是什么？

年齡不是牙齒脫落的罪魁禍?zhǔn)?，牙周病才是?/p>

什么是牙周病？

牙周病是由口腔菌斑長(zhǎng)期存在刺激引起的。簡(jiǎn)單點(diǎn)說(shuō)，就是口腔環(huán)境太差，長(zhǎng)期不洗牙，牙結(jié)石堆積刺激牙周，就會(huì)出現(xiàn)炎癥，有牙結(jié)石的人都會(huì)伴隨有牙周病。

根據(jù)第三次全國(guó)口腔健康流行病學(xué)調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，中國(guó)全人群牙周健康率僅為14%。

但很多人根本意識(shí)不到自己的牙周并不健康，因?yàn)檠乐苎装l(fā)展進(jìn)程緩慢，可長(zhǎng)達(dá)十余年或數(shù)十年，直到牙齒脫落。

輕度牙周病。初期癥狀不明顯、易被人忽視，表現(xiàn)為刷牙時(shí)牙齦出血，或吃東西牙齦出血。這其實(shí)是牙周菌斑堆積，長(zhǎng)期刺激牙齦導(dǎo)致的，早期發(fā)現(xiàn)、及時(shí)治療完全可以遏制其惡化。

中度牙周病。表現(xiàn)為牙齦經(jīng)常出血，伴有口腔異味兒，牙齦有時(shí)有明顯疼痛，牙齦開(kāi)始出現(xiàn)萎縮的跡象。

重度牙周病。表現(xiàn)為牙齦萎縮，牙齒松動(dòng)。良好的牙周健康是牙齒穩(wěn)固生存的重要條件，炎癥長(zhǎng)期存在會(huì)動(dòng)搖牙齒穩(wěn)固的根基，如果不及時(shí)治療，就會(huì)發(fā)生牙齒脫落的悲劇。

牙齦萎縮是不可逆轉(zhuǎn)的，即使經(jīng)過(guò)牙周治療，也無(wú)法再恢復(fù)到初始的健康狀態(tài)。如果已經(jīng)患上牙周病，千萬(wàn)別拖，積極配合醫(yī)生治療，才能及時(shí)止損。

03

避免牙周病，需要注意的事

1、養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣

防止牙周疾病最好的方式是提前預(yù)防，平時(shí)做好口腔清潔工作，比如每日兩次正確刷牙、堅(jiān)持使用牙線，以及定期檢查牙齒，這些都能有效控制和消除牙菌斑。

2、定期洗牙

洗牙是給口腔做一次徹底清潔，能清除掉長(zhǎng)期堆積在牙周的菌斑，以及刷不掉的軟垢、殘留，是去除齦上菌斑和牙石最有效的方法，也是牙周疾病的基礎(chǔ)治療方法，每個(gè)人都應(yīng)該定期潔牙，每半年到一年一次。

3、遠(yuǎn)離煙草

有研究表明，吸煙者爆發(fā)牙周病的概率是非吸煙者的３倍。

4、及時(shí)治療

再說(shuō)一次：牙齦萎縮是不可逆轉(zhuǎn)的，即使經(jīng)過(guò)牙周治療，也無(wú)法再恢復(fù)到初始的健康狀態(tài)，如果已經(jīng)患上牙周病，千萬(wàn)別拖，積極配合醫(yī)生治療，才能及時(shí)止損。

經(jīng)過(guò)治療后，除了平時(shí)注意保持口腔衛(wèi)生外，一定要定期進(jìn)行復(fù)查，以及把之前使用的舊牙刷及時(shí)換掉，上面還殘留有大量致病菌斑。

父母已經(jīng)到了被照顧的年紀(jì)了，想提高晚年生活質(zhì)量，一定要保障口腔健康