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殺手出沒!牙齒你還好嗎!

2018-06-30 來源:哈爾濱永康口腔  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:是導致牙齒變色的罪魁禍首之一。特別是白領一族,咖啡成為了日常必需品,而長期飲用,牙齒顏色暗沉,發(fā)黃。
殺手出沒!牙齒你還好嗎!
 
微微一笑很傾城,微笑時,露出一口潔白整齊的牙齒,點亮了整個宇宙。粲然一笑時,仿佛自帶光環(huán)。你會發(fā)現(xiàn),明星顏值標配就是一口潔白的牙齒:
 
擁有一口潔白的牙齒真是令人羨慕不已,魅力增添不少。然而生活中,一些常見的食物卻在無形中侵蝕潔白的牙齒,讓牙齒發(fā)黃。哪些食物應該遠離,才能擁有潔白牙齒呢?
 
紅茶
 
茶葉中有大量多酚類氧化物,長期飲用,會讓牙齒染色發(fā)黃。而研究發(fā)現(xiàn),紅茶中的茶多酚氧化物是各類茶葉中最多的,長期飲用,最容易讓牙齒發(fā)黃。Tips:
 
1.喝完紅茶盡量漱口,可以減少多酚類氧化物的殘留。
 
2.煮茶葉時間越長,氧化物的作用性就越低,適當延長煮茶時間可以牙齒不易發(fā)黃。
 
3.大麥茶是茶類里面多酚類氧化物最低的,喜愛喝茶又不想牙齒發(fā)黃可以選擇。
 
番茄醬
 
牙釉質容易被酸性物質侵蝕,西紅柿酸味很高,番茄醬是濃縮的西紅柿精華,大量食用,牙釉質被侵蝕后容易被著色發(fā)黃。
 
1.盡量減少大量食用番茄醬。
 
2.在吃番茄醬前,可以先吃一些蔬菜沙拉,在牙齒上形成一個保護層。
 
冰淇淋
 
冰淇淋中含有多種色素跟糖分,研究表明,低溫情況下,色素跟糖讓牙齒更容易變色。
 
吃完冰淇淋盡量漱口可以降低色素跟糖分的殘留,避免吃完冰淇淋后吃過熱食物,牙齒受冷熱侵蝕,更容易損傷牙釉質。
 
漿果
 
櫻桃、藍莓、黑莓等顏色鮮艷的漿果,含有的鮮艷色素,容易在牙齒表面染上一層污跡。如果不徹底清潔,容易逐漸著色。并且漿果中也含有大量酸性物質,在侵蝕牙釉質時更容易讓牙齒發(fā)黃。
 
吃完漿果要刷牙或者用牙線徹底清潔藏在牙縫中的殘渣或表面的色素。畢竟牙齒變色實在不好看哦!
 
礦泉水
 
礦泉水中含有大量的氟,氟在增強牙釉質的同時,卻會讓牙齒變黃。每天大量喝礦泉水,牙齒也很容易發(fā)黃。
 
專家建議,每天攝入的礦泉水量盡量不要超過300毫升,盡量以純凈水或燒開的自來水代替。
 
可樂
 
可樂是顏色最深的碳酸飲料,主要成分是糖漿跟二氧化碳,長期飲用,會讓糖分在牙齒表面沉著,使其顏色變黑。
 
1.盡量控制可樂的飲用量,飲用后記得漱口。
 
2.顏色越深的碳酸飲料,對牙齒的損傷越大,想要喝飲料,可以選擇顏色較淺的。
 
咖喱
 
在美國牙醫(yī)協(xié)會最新公布的“牙齒染色排行榜”上,咖喱的主要成分:姜黃排行第一,對牙齒顏色影響最大。最糟糕的是,姜黃對牙齒的染色作用幾乎不可逆,是名副其實的“白牙克星”。
 
1.想要體驗咖喱的美味,可以避開染色厲害的黃咖喱跟紅咖喱,選擇作用稍弱的綠咖喱。
 
2.食用完后可以嚼蘋果等對牙齒有清潔作用的食物。

咖啡
 
深色咖啡色素深,是導致牙齒變色的罪魁禍首之一。特別是白領一族,咖啡成為了日常必需品,而長期飲用,牙齒顏色暗沉,發(fā)黃。
 
Tips:咖啡中加入牛奶,可以有助于稀釋色素,降低色素對牙齒的著色,飲用完漱口是必須的! 
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