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最毀牙齒的九大不良習(xí)慣,你中幾條?

2018-06-23 來源:合肥貝杰口腔醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:一些飲料也容易引起牙齒變色。紅茶中的單寧酸也會增加牙齒著色危險,建議常喝這類飲品的人選用美白牙膏,或改喝綠茶及草藥茶。
最毀牙齒的九大不良習(xí)慣,你中幾條?
 
牙口好在生活中可以享受各種美味,但是你知道嗎?有些吃法可以悄悄地傷害你的牙齒。那么,最毀牙齒的習(xí)慣有哪些呢?在生活中大家一定要注意??!
 
1.大口啃蘋果。盡量避免直接用牙啃蘋果和胡蘿卜等硬脆果蔬,它們是引起牙隱裂最大的禍?zhǔn)住?/div>
 
可以將這些食物切成小塊食用。類似的還有嚼冰塊,也會導(dǎo)致牙齒斷裂。
 
2.啃玉米??杏衩兹菀讓?dǎo)致牙齒松動或脫落,還會引起假牙移位。建議將玉米粒剝下后再吃。
 
3.吃完面食不漱口。面包等精制面食會使口腔酸性猛增,腐蝕牙釉質(zhì),還容易殘留在牙縫中。
 
因此吃完面食后要仔細(xì)漱口。
 
4.用牙撕包裝。有人圖方便,用牙撕包裝、開瓶蓋等,很容易使牙齒斷裂或移位,包裝上的病菌還會悄無聲息地進(jìn)入口腔,影響人體健康
 
5.總喝瓶裝水。瓶裝水在凈化過程中,酸性會增強(qiáng),容易引起齲齒。一些純凈水中缺少牙齒必需的礦物質(zhì),常喝也有害牙齒健康。
 
6.愛吃薯片和干果。薯片、爆米花在咀嚼過程中先脆后黏,很容易塞在牙縫中,滋生細(xì)菌,導(dǎo)致齲齒;
 
7.常喝紅茶、葡萄酒。牙釉質(zhì)特別容易受到深色食物(如大醬、醬油、番茄醬、咖喱等)的影響,出現(xiàn)細(xì)微斑點(diǎn)。
 
建議吃這類食物時應(yīng)多喝水,吃后多漱口。除此之外,一些飲料也容易引起牙齒變色。紅茶中的單寧酸也會增加牙齒著色危險,建議常喝這類飲品的人選用美白牙膏,或改喝綠茶及草藥茶
 
8.整天嚼口香糖。整天嚼口香糖等于讓牙齒泡在糖水中,建議選擇無糖口香糖或木糖醇口香糖。 
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