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牙齒最害怕的東西那么多,作為主人的你又知道多少。

2018-06-21 來源:合肥貝杰口腔醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:游泳池中的氯可能會導(dǎo)致牙齒侵蝕,牙齒表面硬組織損失,使牙齒變色和敏感。游完泳,最好刷個(gè)牙或者漱漱口。
牙齒最害怕的東西那么多,作為主人的你又知道多少。

茶水太熱
 
由于溫度急速變化,容易導(dǎo)致牙齒表面產(chǎn)生肉眼可見的細(xì)小裂縫。裂紋一旦變深,必然傷及牙質(zhì),導(dǎo)致牙齒過敏,嚴(yán)重時(shí)會損害牙髓或牙神經(jīng),引起感染或膿腫。
 
說話多
 
英國博士表示,經(jīng)常說話容易導(dǎo)致下巴磨損和撕裂,甚至?xí)斐娠D下頜關(guān)節(jié)炎,損害牙齒健康。
 
使勁漱口
 
吃飯時(shí)產(chǎn)生的酸和糖會暫時(shí)削弱牙釉質(zhì)的保護(hù)作用。飯后立即刷牙更容易破壞牙釉質(zhì)。建議飯后至少等半個(gè)小時(shí)再刷牙,同時(shí)要避免使勁漱口,以免削弱含氟牙膏對牙齒的保護(hù)功效。
 
運(yùn)動(dòng)過量
 
長時(shí)間運(yùn)動(dòng)容易導(dǎo)致唾液減少,唾液堿性升高,導(dǎo)致牙菌斑的細(xì)菌激素增多,增加牙病危險(xiǎn)。
 
游泳時(shí)張著嘴。
 
游泳池中的氯可能會導(dǎo)致牙齒侵蝕,牙齒表面硬組織損失,使牙齒變色和敏感。游完泳,最好刷個(gè)牙或者漱漱口。
 
補(bǔ)牙后坐飛機(jī)。
 
補(bǔ)牙后坐飛機(jī)可能會導(dǎo)致牙痛。原因是高度變化會導(dǎo)致牙齒填充材料中產(chǎn)生微小的氣囊,由于氣壓變化的緣故引起牙痛。通常牙痛會在飛機(jī)著陸后幾小時(shí)消失。
 
牙齒當(dāng)成剪刀用。
 
用牙齒取代剪刀咬線頭、撕開包裝或者啃指甲等,都非常容易傷及門牙。
 
含著藥片
 
為了達(dá)到鎮(zhèn)痛效果,很多人會將阿司匹林碾碎或者直接咬在疼痛的牙齒上。然而,這種鎮(zhèn)痛法容易燒壞口腔敏感的軟組織。建議吞服阿司匹林,也能緩解牙痛。
 
懷孕時(shí)不注意口腔衛(wèi)生
 
懷孕會導(dǎo)致雌激素水平升高,使牙齦組織對牙菌斑等局部刺激物反應(yīng)增強(qiáng),導(dǎo)致或加重牙齦炎,容易發(fā)生牙出血。養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣,可使口腔炎癥最小化。
 
服抗組胺藥
 
抗組胺藥物可能會影響舌頭和口腔等部位,進(jìn)而影響唾液分泌,導(dǎo)致口干。經(jīng)??诟蓵?dǎo)致牙齦萎縮及牙周病,增加感染幾率,嚴(yán)重時(shí)會導(dǎo)致牙齒松動(dòng)甚至脫落。
 
吃水果干
 
你可能覺得多虧了水果干,你才能達(dá)到“每天5份水果和蔬菜”的飲食要求,但這些水果干,比如杏仁干、葡萄干等都含有大量糖分,這就不可避免地會造成齲齒。試著每次只吃少量水果干,并且每天刷牙2到3次,防止糖分停留在口腔。
 
喝無糖碳酸飲料
 
你以為只有含糖汽水飲料是不健康的嗎?那你就錯(cuò)了。專家表示:當(dāng)我們喝汽水飲料時(shí),即便是無糖的,牙齒仍然會處于一種酸性環(huán)境中,而這對其腐蝕傷害很大。
 
身體脫水
 
你知道人體每天需要喝夠8杯水嗎?嘴唇干燥也會對牙齒造成傷害。事實(shí)上,唾液能夠溶解飲料和食物里的酸。因此,當(dāng)口腔里的唾液分泌不足時(shí),就不能很好地保護(hù)牙齒,將增加齲齒風(fēng)險(xiǎn)。

喝柑橘類果汁飲料
 
像柚子汁這樣的柑橘類果汁飲料是非常酸的,能夠侵蝕牙釉質(zhì)??梢赃x擇橙汁,不會太酸,但也不能喝太多,因?yàn)楣械拇罅刻欠滞瑯訉ρ例X有害。
 
喝水果茶
 
一些研究表明,某些口味的茶可以加速牙齒狀況惡化。茶袋里含有的檸檬、覆盆子、黑莓會損害牙釉質(zhì),專家因此建議選擇不含水果的茶,比如檸檬茶、菊花茶。 
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