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你的牙刷好了嘛？

2018-06-13 來源：北京九龍口腔  標簽： 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要：可經(jīng)常喝水保持口腔濕潤，并通過刮舌器清除細菌。規(guī)律性的牙線剔牙、刷牙則可預防牙齦出血。如果這些癥狀持續(xù)存在，就要咨詢醫(yī)生。
你的牙刷好了嘛？
 
每個人都有刷牙漱口的習慣，這些習慣是為了保護我們的牙齒，但是有些時候我們還會進入護牙誤區(qū)，這些被忽略的日常習慣，是會破壞你的口腔健康。
 
1、刷牙的時候用力太大
 
可能損傷牙齒，還可能傷害到牙齦，引起口腔潰瘍等口腔疾病。其實，刷牙并非力氣越大越好，如果刷牙方式不對，用力過大反而會傷害到牙齒。
 
2、刷牙時間太短
 
中國人每次刷牙的平均時間為59秒，還有些人保護牙齒的方式是經(jīng)常刷牙，其實太多次數(shù)的刷牙反而易磨損牙齒。很多人認為刷牙的目的是清除食物殘渣，其實刷牙的目的是消滅牙菌斑。牙菌斑是一種附著在牙齒表面和牙齦縫隙里的無色細菌，是導致齲齒和牙齦炎癥的禍首。
 
3、吃易染色的食物后不漱口
 
牙齒的牙釉質(zhì)就像海綿，咖啡、茶、可樂、紅酒等食物均可以使牙齒上色，牙齒因此呈淡黃色。可以每隔一段時間，請專業(yè)的牙醫(yī)做次洗牙護理。

4、過度使用磨砂牙膏
 
有些牙膏，特別是有清除牙垢功能的牙膏，含有磨砂顆粒，它除了清潔牙垢外，還會腐蝕牙釉質(zhì)，使牙齦萎縮。牙膏里的氟化物才是我們真正需要的成分。
 
5、忽視牙齒病變信號
 
牙齦出血、口臭都是牙齦疾病的征兆。為了預防口臭，可經(jīng)常喝水保持口腔濕潤，并通過刮舌器清除細菌。規(guī)律性的牙線剔牙、刷牙則可預防牙齦出血。如果這些癥狀持續(xù)存在，就要咨詢醫(yī)生。 
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