早晚刷牙，每次三分鐘，為什么我的牙還是不好？

2018-06-08 來源：南寧貝佳口腔標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：久而久之形成牙菌斑、牙結(jié)石，更甚者發(fā)生牙周炎，到時(shí)候你就頭疼了。希望大家養(yǎng)成使用牙線的好習(xí)慣。

早晚刷牙，每次三分鐘，為什么我的牙還是不好？

最近，退休的李大伯因?yàn)檠捞鄣搅搜揽漆t(yī)院檢查牙齒，檢查結(jié)果嚇了他一大跳，居然是牙齒松動，牙斷裂。一直知道牙齒重要性的他都很重視牙齒健康問題，每天吃完飯漱口，早晚刷牙，每次三分鐘，為什么牙齒還會這樣呢？

經(jīng)過醫(yī)生的耐心詢問和檢查，牙槽上有很多明顯的橫槽，就明白了原因，牙齒受傷的真相是——橫著刷牙！

李大伯幾十年來每天早晚都橫向刷牙，夜以繼日，水滴都石穿呢，更何況牙齒。橫著刷牙會傷害牙齒上的牙釉質(zhì)，使牙齒損傷的程度加快，不僅會導(dǎo)致牙齦受傷出血，牙齦線慢慢向下萎縮，引起牙齒松動，還會導(dǎo)致牙周病的出現(xiàn)，齲齒的發(fā)生，牙齒的過早脫落等口腔疾病。

現(xiàn)在越來越多人知道并關(guān)注牙齒的健康，但是仍舊有很多人因?yàn)殄e(cuò)誤的護(hù)牙方式，所以導(dǎo)致牙病不減反增的現(xiàn)象，今天小編來給大家說說有哪些大家較為常見的護(hù)牙錯(cuò)誤。

錯(cuò)誤一刷牙過于用力

刷牙僅用200克的力量就夠啦，不要以為刷牙越用力牙齒就會越干凈，過于用力不僅對牙齒干凈沒有幫助，還會使牙齒受傷。大概就是拿三四個(gè)雞蛋的力量刷牙，上下左右仔細(xì)的刷就可以了。如果三個(gè)月下來，牙刷疵毛了的話，就是刷牙過于用力的證據(jù)。

當(dāng)然，有些人是掌握不了力度的，小編建議使用電動牙刷哦，使用電動牙刷的話，就只需兩分鐘。

錯(cuò)誤二橫向刷牙

像上文所說，橫著刷牙的危害太大了，建議大家掌握正確的刷牙——巴氏刷牙法刷牙，網(wǎng)上都可以查到哦。順著牙縫刷牙，避免傷害牙釉質(zhì)。

錯(cuò)誤三牙刷過大

大家不要貪戀牙刷大刷起來省事，口腔磨牙附近有很多細(xì)小的地方牙刷過大清潔不到位，要知道，角落的食物殘?jiān)貏e多！當(dāng)然也不需要太小，建議大家選取尺寸適合自己口腔的軟毛牙刷，牙刷太硬也會傷害牙齒哦。

錯(cuò)誤四不使用牙線

大家周圍的小伙伴有沒有用牙線的呢，其實(shí)使用牙線對清潔口腔很有幫助，牙縫間往往因?yàn)槿耸澄餁堅(jiān)鍧嵅坏轿?，久而久之形成牙菌斑?a name='InnerLinkKeyWord' href='//qwdk666.com/kqpd/938030.html' target='_blank'>牙結(jié)石，更甚者發(fā)生牙周炎，到時(shí)候你就頭疼了。希望大家養(yǎng)成使用牙線的好習(xí)慣。

錯(cuò)誤五刷牙時(shí)間過短

清水漱口能清除掉口腔大部分的細(xì)菌，但是附著在牙齒上的細(xì)菌就比較頑固了，他們會頑強(qiáng)的附著在牙齒上，形成牙菌斑導(dǎo)致牙病的發(fā)生。所以我們刷牙一定要刷夠三分鐘，不要草草了事，答應(yīng)小編，下次開始的刷牙，每次都掐表喲。