歐洲杯，踢出中國球迷的“牙周病”
摘要：飲食中蔬菜比例極低甚至沒有，牙周組織健康度下降，小編建議球賽期間，肉食動物們也要保持葷素搭配，膳食均衡。
歐洲杯，踢出中國球迷的“牙周病”
歐洲杯開戰(zhàn)，很多人因為清潔不當＋飲食不均＋免疫低下引發(fā)了牙周病，疼的贏家像輸家。體育賽事的“各種杯”多半都是牙周病的高發(fā)區(qū)，因為引發(fā)牙周病的四大因素它們統(tǒng)統(tǒng)占全了！
1、口腔衛(wèi)生與牙周病有直接關(guān)系。
口腔衛(wèi)生好，菌斑清除徹底，牙周狀況就好；反之，菌斑多，牙石堆積，牙周病患病率就高。看球模式下，“零食不斷”和”沒空刷牙“兩大特點剛好讓口腔衛(wèi)生狀況相當堪憂，引發(fā)牙周病自然不意外：
歐洲杯期間，很多人喜歡邊看比賽邊吃東西，零食不斷讓口內(nèi)細菌能夠利用源源不斷的食物持續(xù)產(chǎn)酸，讓
牙齒脫礦的情況反復(fù)發(fā)生，守在電視機旁，無暇口腔清潔讓菌斑堆積，待歐洲杯結(jié)束時，不僅牙周受到威脅，蛀牙的狀況也會更加嚴重。
這樣的情況，小編建議：可以一邊看球一邊刷牙嘛，兩不耽誤！
2、吸煙
吸煙是牙周病的高危因素之一，吸煙可以促進牙周病發(fā)病。吸煙者患牙周病的危險明顯高于不吸煙者。吸煙對牙槽骨喪失、牙周袋加深、牙松動和牙喪失有計量反應(yīng)作用，吸煙次數(shù)越多，時間越長，牙周病越嚴重。
酒吧看球最愜意，邊抽煙邊侃球是常態(tài)，但吸煙對牙周的威脅不容忽視，小編建議：沒有球的周末，到牙科診所進行全面檢查＋潔牙，可保歐洲杯期間吃喝無憂。
3、營養(yǎng)
雖然口腔狀況與牙周病的發(fā)生有直接相關(guān)，但還有其他因素影響牙周健康，比如營養(yǎng)狀況。人體需要的營養(yǎng)物質(zhì)包括
脂肪、蛋白質(zhì)、碳水化合物、纖維和礦物質(zhì)等，是代謝、修復(fù)和維持牙周組織正常功能所必需。
均衡的營養(yǎng)才能保證牙周的健康，而看球期間，啤酒烤串是標配，飲食中蔬菜比例極低甚至沒有，牙周組織健康度下降，小編建議球賽期間，肉食動物們也要保持葷素搭配，膳食均衡。
４．免疫力低下
時差關(guān)系，歐洲杯目前賽程每天三場分別在21：00、0：00、3：00開場，熬夜是免不了的，得不到良好休息，身體免疫力自然會下降，烤串零食相伴，啤酒當水飲用，此時，牙周組織易于發(fā)生炎癥或傷口難于修復(fù)等狀況，牙周病就這樣乘虛而入了。
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