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為甚總會(huì)潰瘍?口腔潰瘍的六大預(yù)防方法

摘要:每天應(yīng)使用牙線(最好是每餐飯后和晚上睡覺前),牙間隙過大的還應(yīng)使用牙縫刷,清除牙面和牙周的污物和食物殘?jiān)?,防止牙垢和牙結(jié)石的形成。
為甚總會(huì)潰瘍?口腔潰瘍的六大預(yù)防方法
 
口腔潰瘍看似不是什么大病,但它會(huì)影響我們的進(jìn)食,因此我們不該忽視它。萬病在于預(yù)防,預(yù)防口腔潰瘍我們要了解它的病因才能遠(yuǎn)離它。下面一起去了解了解。
 
口腔潰瘍的的病因
 
1.缺乏微量元素鋅、鐵、維生素B12、葉酸等,缺乏這些營(yíng)養(yǎng)會(huì)使得免疫功能降低,從而增加口腔潰瘍發(fā)病的可能性。因此在治療口腔潰瘍期間要注意飲食的配合,生活要有規(guī)律,不要經(jīng)常熬夜,平時(shí)多做運(yùn)動(dòng),提高自身的免疫力。
 
2.有些女性會(huì)在月經(jīng)期發(fā)生口腔潰瘍,這可能與體內(nèi)雌激素量降低有關(guān)。而且就算用藥也只是能緩解一時(shí)的痛苦,到下個(gè)月的行經(jīng)期依然會(huì)出現(xiàn)口腔潰瘍,而且還伴有腰痛、口干、心煩易怒等癥狀。
 
3.統(tǒng)計(jì)學(xué)上可以看出,由于現(xiàn)代人生活緊張,精神壓力大,已經(jīng)使口腔潰瘍患者成為一種因生活形態(tài)導(dǎo)致的“文明病”,臨床觀察也發(fā)現(xiàn),口腔患者有許多就是再過度精神疲勞后發(fā)病的,事實(shí)上,精神緊張、睡眠不足、工作壓力大、過度疲勞、精神不佳等,都可以導(dǎo)致到人體內(nèi)環(huán)境失衡,也會(huì)激活在體內(nèi)的病毒,從而導(dǎo)致潰瘍更多地發(fā)生。
 
4.免疫功能障礙,可表現(xiàn)為自身免疫反應(yīng)亢進(jìn),也可能表現(xiàn)為免疫功能的缺陷,一般以后者為多見;有臨床及免疫研究認(rèn)為,某些細(xì)菌、病毒等微生物的感染,可能是導(dǎo)致復(fù)發(fā)性口腔潰瘍的重要原因之一。
 
6個(gè)方法預(yù)防口腔潰瘍
 
1.多吃新鮮清淡菜肴,忌食膏粱厚味之物。多喝水,多吃纖維素豐富的食物,保持大便通暢,也有助于減少口瘡發(fā)作。
 
2.要減少對(duì)口腔黏膜的刺激和摩擦,少吃刺激性調(diào)味品如辣椒、酸醋、姜、蔥、咖喱等;少吃炸雞腿、炸牛排或其他太粗糙太堅(jiān)硬的食物。
 
3.多吃富含維生素b1、維生素b2、維生素c的食物,有利于潰瘍愈合。故應(yīng)多吃新鮮蔬菜和水果,如番茄、茄子、胡蘿卜、白蘿卜、白菜、菠菜等。
 
4.牙齦炎患者應(yīng)選用藥物牙膏刷牙,最好買幾種不同的具有止血功效的藥物牙膏交替使用,最好使用不同的品牌。
 
5.定期到醫(yī)院洗牙是非常重要的牙齒保健方法,一般半年到一年一次。若是牙周病的患者,要進(jìn)行系統(tǒng)的牙周治療。
 
6.每天應(yīng)使用牙線(最好是每餐飯后和晚上睡覺前),牙間隙過大的還應(yīng)使用牙縫刷,清除牙面和牙周的污物和食物殘?jiān)?,防止牙垢?a name="InnerLinkKeyWord" href="http://qwdk666.com/kqpd/938030.html" target="_blank">牙結(jié)石的形成。 
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