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口腔潰瘍重在預防 可堅持叩齒和做提肛運動

2018-03-29 來源:口臭口腔潰瘍白塞氏病扁平苔蘚唇炎  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:其實想要不發(fā)生口腔潰瘍很簡單,但需要堅持,除了注意口腔衛(wèi)生外,還要注意不能有口腔異物,像不舒服的假牙,很多劈裂的牙齒銳尖
口腔潰瘍重在預防可堅持叩齒和做提肛運動
 
口腔潰瘍作為一個極為常見的黏膜病損,困擾著很多人,其疼痛和功能的妨礙讓很多人記憶猶新。
 
醫(yī)學上對口腔潰瘍的病因羅列很多,很多醫(yī)生在治療時,常會根據(jù)癥狀開些維生素B2內(nèi)服,或者散劑外用,雖有一定的療效,但大部分其實都是在等待潰瘍的7天自愈。也就是說,一般口腔潰瘍是在7-10日內(nèi)可以自行好轉的。
 
眾多學者研究認為,很多人是因為神經(jīng)營養(yǎng)問題,只吃面食不吃米,或很少喝酸奶致使的口腔潰瘍。中醫(yī)則認為是濕氣和胃火,但要徹底根除還是要從預防開始。
 
其實想要不發(fā)生口腔潰瘍很簡單,但需要堅持,除了注意口腔衛(wèi)生外,還要注意不能有口腔異物,像不舒服的假牙,很多劈裂的牙齒銳尖,如南方有嚼檳榔的習慣,都要摒棄。其中堅持叩齒,和做提肛運動是必須的。叩齒一般就在臨睡前做36次就可。提肛運動也很簡單,只要在每日閑坐的時候,做5-10次的收緊臀部的動作就可以了,這樣不但可以讓津液增加,更能調(diào)節(jié)腸胃功能,如果堅持,有可能做到一生沒有口腔潰瘍。
 
溫馨提示:如果口腔潰瘍一周不可自愈,或者反復發(fā)作,就要考慮其他免疫性疾病,及時去醫(yī)院排查。 
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