睡前刷牙是一項(xiàng)基本的口腔清潔衛(wèi)生工作，然而生活中有很多人往往會(huì)因?yàn)閼?、困、嫌麻煩等理由而睡前不刷牙。睡前不刷牙看似是小事一樁，但如果長(zhǎng)期如此，口腔可能會(huì)出大問題！

睡前不刷牙，會(huì)有什么后果？

1、出現(xiàn)牙菌斑

人在入睡后，由于嘴唇閉合，因此口腔的溫度、濕度等條件是非常適合細(xì)菌繁殖生長(zhǎng)的，如果睡前不刷牙，無疑是為這些細(xì)菌創(chuàng)造了大量的營養(yǎng)物質(zhì)，使細(xì)菌繁衍的速度加快。久而久之，這些細(xì)菌就會(huì)逐漸附著在牙齒表面，形成牙菌斑，以后任你怎么刷也刷不掉。

2、誘發(fā)齲齒

由于晚上人體的唾液分泌量比較少，如果不刷牙，食物殘?jiān)诩?xì)菌的作用下容易侵蝕牙齒，最終出現(xiàn)“蟲洞”，即“齲齒”。

3、誘發(fā)牙周炎

長(zhǎng)期睡前不刷牙，口腔中的細(xì)菌、毒素等會(huì)刺激牙齦，引起牙齦出血。另外，牙菌斑容易鈣化，形成牙石，而牙石又會(huì)壓迫牙齦，導(dǎo)致牙齦炎，久而久之將演變?yōu)檠乐苎?，使得牙齒全部破壞殆盡。

4、形成口臭

口腔與牙縫間的食物殘?jiān)?jīng)細(xì)菌分解后，會(huì)產(chǎn)生一股難聞的惡心臭味，特別影響交際，給生活造成麻煩。

由上可知，人們晚上刷牙比早上刷牙更為重要，我們不能因?yàn)閼卸鵁o視口腔的清潔，否則自己易給自己造成的麻煩。一天早晚分別刷一次牙是最基本的，如果你有條件，也可以三餐后都刷牙。