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口臭怎么辦?

摘要:經(jīng)常吃水果可以刺激唾液分泌,改善口腔異味;柑橘、西瓜、西紅柿和其他含有大量維生素C的食物能使口腔形成一個(gè)不利于細(xì)菌生長的環(huán)境;蘋果能夠促進(jìn)唾液分泌,減輕口腔異味。

口腔異味有時(shí)候不一定是什么致命的毛病,但我相信絕大多數(shù)人不希望自己口腔中有這種味道,它會(huì)使你不敢與人近距離接觸、交往,刺鼻的口腔異味令人厭煩、讓自己尷尬,與人近距離交往讓您失去信心,容易讓人產(chǎn)生自卑心理和扭曲心態(tài),影響了正常的人際、情感交流,令人十分苦惱。

更有意思的是:在很多情況下,自身口腔中的異味自己已經(jīng)習(xí)慣,是聞不到的,所以更要引起大家的重視

口腔異味的解決方法:

1、嚼口香糖是一個(gè)不錯(cuò)的辦法,如果不愿意讓對(duì)方聞到口香糖味,還可以咀嚼肉桂、噴一噴口氣清新劑。

2、口腔干燥時(shí)唾液減少,細(xì)菌繁殖較快,因此要充分補(bǔ)水非常有必要。

3、清晨空腹喝一杯溫淡鹽開水;飲用一杯牛奶也能夠暫時(shí)緩解口腔異味。

4、必須保持舌面清潔,對(duì)于舌苔比較黃、比較厚的人群可以通過輕輕刷洗舌面的舌苔來減少口腔中異味。

5、刺激性食物如蔥、蒜等而導(dǎo)致短暫口臭的人,可用紅棗、黑棗來消除異味。

6、咀嚼青橄欖、話梅;嚼幾片茶葉或口香糖也很有用處;維生素C口含片、薄荷片、薄荷糖、青橄欖、話梅可以很大程度上掩蓋由食物引起的口腔異味。

7、口腔異味的人平時(shí)應(yīng)經(jīng)常多吃些水果、綠豆、薏米、烏梅和蜂蜜等,可以緩解口腔中的不爽氣味。

8、經(jīng)常吃水果可以刺激唾液分泌,改善口腔異味;柑橘、西瓜、西紅柿和其他含有大量維生素C的食物能使口腔形成一個(gè)不利于細(xì)菌生長的環(huán)境;蘋果能夠促進(jìn)唾液分泌,減輕口腔異味。

9、饑餓的時(shí)候,接觸客人之前,可以先可嚼嚼面包,有助于減輕口腔中的異味,特別是減肥過程中引起的饑餓性口臭。

10、刷好牙是千古不變的道理,飯后漱口、認(rèn)真刷牙是一定可以暫時(shí)緩解口腔中的異味的。

這些都是臨時(shí)辦法,若要徹底解決,必須去醫(yī)院檢查原因,有針對(duì)性地治療才能從根本上得到解決。養(yǎng)成定期到專業(yè)的口腔醫(yī)院做個(gè)潔齒的習(xí)慣是首先的,也是必須的,這可以解決絕大多數(shù)口腔異味。

 

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