成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 口腔頻道 > 預防護理 > 日常保健 > 口腔保健操:給牙齒最強保護!

口腔保健操:給牙齒最強保護!

摘要:漱津右手按摩上頜,左手按摩下頜,可左右交叉地進行。當口腔內的唾液增多時,將所生津液(即唾液)鼓漱數(shù)次,然后咽下,有旺盛牙周代謝,減少口腔細菌,增強抗病能力。

第一節(jié)

揉穴以手指分別揉按兩側下關、頰車穴位,有疏通口腔經(jīng)絡,周流氣血,增加唾液的分泌作用。

第二節(jié)

叩齒集中思想,上、下頜牙齒相互輕叩,先叩后牙,再叩前牙,不可用力過大,以期保護牙齒堅固,增進牙周組織的防御能力和咀嚼功能,預防牙周疾病。

第三節(jié)

攬海攬海就是舌功,即用舌尖舔牙齒的腭側、舌側的牙齦,有促進血液循環(huán),清掃軟性污物的作用。

第四節(jié)

漱津右手按摩上頜,左手按摩下頜,可左右交叉地進行。當口腔內的唾液增多時,將所生津液(即唾液)鼓漱數(shù)次,然后咽下,有旺盛牙周代謝,減少口腔細菌,增強抗病能力。

第五節(jié)

運動作下頜運動,即作張口、閉口、下頜前伸和向左右兩側運動,速度要慢,不可用力過猛,可強壯顳頜關節(jié)的活動功能。可適當配合音樂,每節(jié)以32拍為好。

 

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
镇平县| 肃北| 霍城县| 张家川| 安仁县| 崇礼县| 大新县| 崇阳县| 滨海县| 磴口县| 闸北区| 密云县| 东辽县| 宿迁市| 福清市| 灵丘县| 武宣县| 迁安市| 山西省| 焉耆| 会理县| 九龙城区| 阳春市| 宣恩县| 汉阴县| 望都县| 龙泉市| 馆陶县| 白银市| 通河县| 吉木乃县| 伊宁县| 蒙城县| 横山县| 惠州市| 平潭县| 利津县| 兴国县| 凤台县| 富锦市| 台南县|