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從齒相伴|任性鬧元宵,牙齒別掉隊!

摘要:湯圓等甜食中的糖分為口腔中的細菌大量繁殖提供了溫床,而大量的細菌增長會使健康牙齒被侵蝕,形成蛀牙,使得牙齒受損形成牙洞,當蛀牙危及到牙齦,就會導致牙齒疼痛。

中國的傳統(tǒng)節(jié)日——元宵節(jié)。雖說元宵節(jié)這天大家都會吃湯圓,但在品嘗這美味又可口的湯圓時,你擔心過它可能會給口腔健康帶來的風險嗎?

1、容易產(chǎn)生蛀牙

湯圓等甜食中的糖分為口腔中的細菌大量繁殖提供了溫床,而大量的細菌增長會使健康牙齒被侵蝕,形成蛀牙,使得牙齒受損形成牙洞,當蛀牙危及到牙齦,就會導致牙齒疼痛。

2、讓牙齒更脆弱

甜食中的糖分一般含量較高,食用過多容易影響對其他富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維食品的攝入,使牙齒得不到更多營養(yǎng)保護,變得脆弱不堪。

3、容易腐蝕牙齒表面使其脫落

甜食吃多了容易產(chǎn)生酸,而酸容易腐蝕牙齒,牙齒表面被腐蝕后容易脫落,會更加敏感,對口腔會造成二次傷害。

4、粘性食物易誘發(fā)牙病

湯圓、年糕一類的粘性食物容易附著在牙齒表面和牙齒間隙,如果不及時清除,很容易堆積發(fā)酸,滋生細菌!

湯圓雖甜,適量而止,團圓為重,健康優(yōu)先。在此建議您:

1、一次食用湯圓5個以下為宜,兒童則應酌減。

2、剛出鍋的湯圓不宜燙食,以免傷及牙齦。

3、注意控制食用量,如果食用過多引起牙痛、蛀牙,要及時到牙科醫(yī)院進行全面檢查,修補蛀牙,防止齲病加深。

4、食用甜食后要及時漱口、刷牙,特別是晚上睡覺前一定要認真清潔口腔;元宵是粘軟食物,更容易附著在牙間隙和窩溝內(nèi),清潔不徹底會給牙齒留下蛀牙隱患。

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