引起口臭的原因有很多種，但是有五種原因你可能一點(diǎn)也想不到。那么面對(duì)口臭，我們?cè)撛趺刺幚砟兀肯旅嬉黄饋?lái)看這九個(gè)去口臭的小妙招吧。

　　口臭不僅會(huì)影響自己正常的社交，也會(huì)導(dǎo)致健康受損。除了口腔衛(wèi)生不到位會(huì)引起口臭，還有很多你意想不到的原因。那么有了口臭怎么辦？別慌，下面這9招，會(huì)幫你輕松除口臭。

　　5個(gè)意想不到惹口臭原因

　　1.蛀牙:一旦某些類型的細(xì)菌在牙齒上落戶繁殖，就會(huì)在口腔中形成牙菌斑，必須由牙科專業(yè)人員進(jìn)行清除。這種牙菌斑不僅會(huì)造成蛀牙，引起牙齒腐爛，還會(huì)引發(fā)口臭。所以如果長(zhǎng)期口臭，最好去看看牙醫(yī)，以排除這些可能性。

　　2.鼻竇感染:鼻腔通道中帶有臭味的分泌物也會(huì)導(dǎo)致口臭。鼻竇感染、鼻子中存在的某些特定類型的細(xì)菌和鼻竇穴也有可能散發(fā)出惡臭的氣味。使用生理鹽水沖洗鼻腔有助于緩解這種類型的口臭。但如果這個(gè)問(wèn)題仍然存在，就應(yīng)該去看耳鼻喉科專科醫(yī)生了。

　　3.扁桃體結(jié)石:扁桃體位于喉嚨后方，它的形狀看起來(lái)像是有裂縫的李子，細(xì)菌會(huì)在裂縫里積存下來(lái)。如果足夠的微生物和食物碎片被積存下來(lái)，就會(huì)形成扁桃體結(jié)石。這種結(jié)石味道很難聞，會(huì)導(dǎo)致口臭。如果扁桃體的形狀足夠大，又經(jīng)常結(jié)石，可考慮做去除結(jié)石的小手術(shù)。若其造成的口臭很嚴(yán)重，可考慮做摘除扁桃體的手術(shù)。

　　4.飲食問(wèn)題:大蒜和洋蔥這類食物會(huì)引起口臭，但并不是它們?cè)诳谇坏氖澄餁埩粢鹂诔簟Ｒ源笏鉃槔?，大蒜中含有臭味的化學(xué)物質(zhì)，一旦被血細(xì)胞吸收，這種臭味就會(huì)通過(guò)肺部排出。因此，這種臭味是身體揮發(fā)的實(shí)際氣味，而不是口腔中的氣息。在這種情況下，要么只能等臭味排放完畢，要么用薄荷糖或漱口水進(jìn)行遮掩，要么完全避免吃這類食物。

　　5.胃酸反流:胃部出現(xiàn)問(wèn)題也會(huì)導(dǎo)致口臭。其主要途徑是通過(guò)胃酸反流，它是指胃酸和胃中的其他成分從胃部逆流到了食道中。這種類型的口臭可以通過(guò)服用抗酸藥和其他藥物得到治療。

　　9條建議，輕松消除口臭

　　1.生吃食物，喝點(diǎn)果汁:生吃某些食物和喝果汁，有益減少消化系統(tǒng)毒素，進(jìn)而有助于緩解口臭。

　　2.小米:健康谷物食品小米可以減少口腔細(xì)菌生長(zhǎng)。在小米飲食中增加西芹和茴香，防口臭效果更好。

　　3.豆瓣菜:豆瓣菜含有豐富的葉綠素，具有清潔口腔及腸胃，促進(jìn)消化的功效。

　　4.苜蓿芽菜:苜蓿芽菜是涼拌菜的主要成分，有助于清潔牙齒，清新口氣。

　　5.避免吃糖和精制碳水化合物:此類食物不僅會(huì)導(dǎo)致齲齒，而且會(huì)使胃腸道酵母及有害微生物大增。

　　6.藥物與補(bǔ)劑:液體葉綠素、消化酶及抑酶膠囊等都有益清新口氣。專家建議，進(jìn)餐時(shí)服用消化酶，可促進(jìn)食物消化分解，防止產(chǎn)生難聞氣體。

　　7.嚼西芹:如果藥物不宜，則不妨飯后嚼一嚼西芹，可有效去除口腔異味。

　　8.單吃水果:水果最好單獨(dú)吃，不要與其他食物一道吃。

　　9.勤刷牙:每天刷牙2—3次，早晨還要刷刷舌頭。使用牙線清潔牙縫也很重要。另外，應(yīng)該定期看牙醫(yī)。發(fā)現(xiàn)牙病，應(yīng)及早治療。