談一個“重口味“、大家平時羞于啟齒卻難以繞開的話題——口腔異味,也就是傳說中的口臭??诔糁傅氖菑目谇换蚱渌錆M空氣的空腔如鼻、鼻竇、咽中所散發(fā)出的臭氣,它嚴重影響人們的社會交往和心理健康。
對于惱人的口臭,許多患者往往重視藥物或理療,卻發(fā)現(xiàn)口腔中難聞的氣味始終揮之不去。然而我們并不知道的是,口臭很可能是“吃”出來的。
造成口腔異味的“四大天王”
1.酒:飲酒過多容易導致口腔、大腦和身體缺水,同時也會阻礙唾液正常分泌。而唾液中有很多可以分解并沖走“有味細菌”的物質,所以,一旦過量飲酒,必然會加重口臭,建議在飲酒后盡量多喝點白開水。
2.薄荷糖:很多薄荷糖宣稱可清新口氣消除口臭,其實弊多利少。一旦具有濃烈氣味的薄荷醇從口中消失,口中怪味會迅速反彈并加重。大多數(shù)薄荷糖含中所含的蔗糖成為了“細菌的美食”,細菌在分解糖的過程中會釋放硫化物,因而會加重口臭。
3.肉:對于肉類的過分攝取質攝入超過身體需求,人體自身就會將其分解為碳水化物用作能量。分解過程中會產生氨(尿味),從而通過口腔排出體外。
4、干果:干果不僅含有大量促進細菌滋生的糖分,而且含有大量的不溶性膳食纖維,更容易導致口腔及牙縫間糖的聚集。因此吃完干果后,如果沒有及時清理口腔尤其是牙縫,極易導致口腔異味。
那些讓你清爽口氣,告別異味的錦囊妙計,除了注重日常口腔護理,多使用牙線、漱口水等口腔清潔幫手外。
以下幾種方法也可以幫您輕松擺脫口腔異味。
1.多喝水:水能使口腔處于細菌密度最低的環(huán)境,避免因口腔干燥造成細菌大量繁衍造成的口臭。
2.酸奶:酸奶的細菌抑制了口腔中腐爛菌的活動,使舌苔數(shù)量減少,臭味自然會減輕。相當于酸奶中的“好”細菌會把容易滋生臭味的“壞”細菌排擠出去,從而擺脫口臭的困擾。
3.山楂:山楂性酸,味微甘平,有除口酸臭的功效??扇∩介?0枚,文火煨黃、煮湯,加冰糖少量,每次1小碗。連續(xù)飲用兩周可達到較好的去除口臭的效果。
潔靈 植物甙功效牙膏(改善口腔異味問題)具改善口臭異味,減輕因上火印發(fā)口臭等癥狀,清新口氣的功效。
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