小習(xí)慣，潛藏著大能量。日常飲食與我們牙齒存在著密切的關(guān)系，除了替牙期，還有一個(gè)特殊的時(shí)期也要尤其注意——牙齒矯正時(shí)期。
一、戴牙套剛開始幾天的食物要軟！
初戴矯治器以及每次復(fù)診之后的頭幾天，會(huì)有輕微的牙齒酸脹痛軟、咬東西無力、刷牙有點(diǎn)疼、不敢碰等，這是由于牙齒受到矯治器的力量引起的，屬于正常現(xiàn)象。
酸痛不適感在最開始的幾天尤其明顯，這段時(shí)間，可以嘗試吃些稀飯、燕麥粥、面條等軟食，直到酸痛感逐漸消失。
二、養(yǎng)成細(xì)嚼慢咽的好習(xí)慣！
牙齒矯正過程中，由于矯治器位于牙齒表面，難免會(huì)影響到日常進(jìn)食。比如，咬到自己或使矯治器松脫等。在這個(gè)過程中，建議不管吃什么食物，都要注意細(xì)嚼慢咽。
同時(shí)，注意保持兩側(cè)交替咀嚼，有助于保持口腔清潔及牙齒矯正效果。
三、對(duì)這些食物要“挑剔”！
正如牙齒矯正會(huì)影響日常進(jìn)食一樣，一些食物在矯正這段時(shí)間也是不宜食用的，需要特別注意。
1、過硬的食物：如堅(jiān)果、硬糖果、爆米花、硬餅干、硬糖果、貝殼蝦殼等，可能會(huì)導(dǎo)致矯治器松脫、變形，影響牙齒矯正。
2、過粘的食物：如牛奶糖、麥芽糖和餅干類的食品，可能會(huì)將矯治器及矯治線黏起而造成移位。
3、過大的食物：如蘋果、胡蘿卜等大塊食物，應(yīng)切成小塊后再進(jìn)食；雞腿、骨頭等，不宜直接用牙齒啃，而需用餐具將肉撕碎再進(jìn)食。
4、過甜的食物：如糖果、餅干、可樂、果汁等可能會(huì)引起齲齒的高糖分食物要盡量避免，可以選擇水果、蔬菜等替代。
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健客價(jià)： ￥28.8補(bǔ)肝腎，益精血。用于肝腎兩虛，須發(fā)早白，牙齒搖動(dòng)，遺精盜汗，腰酸帶下，筋骨痿弱，腰腿酸軟，帶下清稀。
健客價(jià)： ￥22.9滋陰降火，消腫止痛。用于慢性牙周炎，證見：牙齒松動(dòng)，咬合無力，牙齦宣露，牙齦紅腫出血等。
健客價(jià)： ￥48清風(fēng)清熱，瀉火止痛。用于風(fēng)熱上攻、肺胃熱盛所致的頭暈?zāi)垦?、暴發(fā)火眼、牙齒疼痛、口舌生瘡、咽喉腫痛、耳痛耳鳴、大便秘結(jié)、小便短赤。
健客價(jià)： ￥5健齒固齦，清血止痛。用于牙周疾病引起的牙齒酸軟，咀嚼無力，松動(dòng)移位，牙齦出血以及口舌生瘡，咽喉腫痛，口臭煙臭。
健客價(jià)： ￥27補(bǔ)肝腎，益精血。用于肝腎兩虛，須發(fā)早白，牙齒搖動(dòng)，遺精盜汗，腰酸帶下，筋骨痿弱，腰腿酸軟，帶下清稀。
健客價(jià)： ￥56補(bǔ)腎固齒，活血解毒。用于腎虛火旺所致的牙齒酸軟、咀嚼無力、松動(dòng)移位、齦腫齒衄；慢性牙周炎見上述證候者。
健客價(jià)： ￥42清肺止嗽，降火生津。用于肺熱咳嗽，痰延壅盛，咽喉腫痛，口鼻生瘡，牙齒疼痛，牙根出血，大便干燥，小便赤黃。
健客價(jià)： ￥4.5清熱通便，散風(fēng)止痛。用于頭暈?zāi)垦?，暴發(fā)火眼，牙齒疼痛，口舌生瘡，咽喉腫痛，耳痛耳鳴，大便秘結(jié)，小便短赤。
健客價(jià)： ￥5.9清熱通便，散風(fēng)止痛。用于頭暈?zāi)垦?，暴發(fā)火眼，牙齒疼痛，口舌生瘡，咽喉腫痛，耳痛耳鳴，大便秘結(jié)，小便短赤。
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健客價(jià)： ￥2.5清肺止嗽，降火生津。用于肺熱咳嗽，痰延壅盛，咽喉腫痛，口鼻生瘡，牙齒疼痛，牙根出血，大便干燥，小便赤黃。
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健客價(jià)： ￥40補(bǔ)腎固齒，活血解毒。用于腎虛火旺所致的牙齒酸軟、咀嚼無力、松動(dòng)移位、齦腫齒衄；慢性牙周炎見上述證候者。
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