愛吃甜食與含糖飲料的朋友要注意了，小心進(jìn)食后未注意口腔清潔，導(dǎo)致酸性環(huán)境使牙齒脫鈣，"下陷型齲齒"找上門，由于不易察覺，容易錯(cuò)過治療時(shí)間，嚴(yán)重可能傷及神經(jīng)末端，釀成發(fā)膿的牙包，即使引流膿瘍?nèi)匀环磸?fù)發(fā)作，最終牙齒不保！

　　下陷型齲齒：牙本質(zhì)被破壞掏空

　　下陷型齲齒：外表看起來沒有破洞，但是，牙本質(zhì)被破壞，甚至神經(jīng)處如海砂屋一樣都已經(jīng)被"掏空"。尤其在換季時(shí)節(jié)，有的人習(xí)慣在冬天以溫水漱口刷牙，比較不會(huì)刺激牙齒，不易有任何不適感覺；但是，天熱后開始飲用冷飲，牙齒不適就會(huì)有明顯感覺，才發(fā)現(xiàn)罹患"下陷型齲齒"，但是，癥狀卻已經(jīng)很嚴(yán)重。

　　牙齒持續(xù)脫鈣（去礦化）容易釀成蛀牙

　　愛吃甜食、喝含糖飲料的人，食用頻率會(huì)隨著氣溫升高而增加，口腔在5分鐘內(nèi)會(huì)變成酸性環(huán)境，并且開始脫鈣，如果無法降低此脫鈣（去礦化）的情況不斷發(fā)生，就容易釀成牙齒鈣化，于是使得齲齒機(jī)率大幅提升。

　　牙齒"再鈣化"可預(yù)防蛀牙

　　如何才能達(dá)到牙齒"再鈣化"？最簡單的方法即是飲食后避免在10分鐘內(nèi)，在口腔內(nèi)形成酸性環(huán)境，也就是要盡量使口腔的酸堿值中和，低于PH值5.5。除了飲食后漱口、使用含氟牙膏刷牙，其實(shí)透過咀嚼分泌較多的唾液，也非常有助益，例如咀嚼無糖口香糖刺激唾液，可以在短短3分鐘之內(nèi)，即能達(dá)到10倍的唾液量（與靜止?fàn)顟B(tài)比較），借以中和口腔中的酸性，就是預(yù)防蛀牙的好方法。

　　理想的潔牙習(xí)慣是在吃完、喝完食物后以含氟牙膏將每顆牙齒表面刷干凈來降低牙菌斑附著率；在不方便刷牙的時(shí)候，可以咀嚼2粒無糖口香糖20分鐘，刺激唾液分泌，中和口中酸性，不僅可抑制牙菌斑等酸性物質(zhì)的生成、更可清除齒縫殘?jiān)c齒面黏膩感，幫助牙齒再礦化，達(dá)到潔牙保健的作用。