一口漂亮美麗的白牙，不但在生活中很討喜，在社交禮儀上也是大大加分。那要如何保護(hù)牙齒健康，避免牙齒發(fā)黃呢？如何判斷自己是否需要洗牙呢？

　　一、自測(cè)，你該洗牙了嗎？

　　1、是否有牙垢

　　對(duì)著鏡子，張開(kāi)嘴，觀察是否有食物塞在牙縫，牙齒上是否有黃色的牙垢。牙菌斑和牙結(jié)石，比較“頑固”和“粘人”，往往不容易用水沖走、也不容易被牙刷帶走，長(zhǎng)此以往，越積越多，這就需要更大的機(jī)械力量——洗牙來(lái)清除它們了！

　　2、是否有口腔潰瘍

　　檢查口腔，是否有無(wú)潰瘍、異味或莫名的腫脹。像口腔潰瘍和有牙齦炎癥的人，不能接受?chē)娚跋囱??；加懈鞣N出血性疾病，如血小板減少癥、白血病患者等，必須慎重選擇洗牙時(shí)機(jī)，以免洗牙出血不止。孕婦（尤其是懷孕前期）最好不要洗牙。

　　3、是否有齲齒

　　仔細(xì)觀察牙齒，是否有齲齒、黑點(diǎn)、牙結(jié)石以及色斑色素沉著?？梢杂蒙嗉飧杏X(jué)每一顆牙齒，檢查牙齒是否有缺失、松動(dòng)、酸痛等問(wèn)題。

　　4、牙齦是否正常

　　觀察牙齦顏色，看是否呈現(xiàn)正常的粉紅色，有沒(méi)有紅腫的跡象。如果紅腫就表示有牙齦炎，牙齦炎進(jìn)一步發(fā)展，就會(huì)成為牙周炎，導(dǎo)致牙齦萎縮、、牙齒松動(dòng)等癥狀。

　　5、牙齒是否松動(dòng)

　　上下輕叩牙齒，觀察牙齒是否穩(wěn)定，有無(wú)松動(dòng)現(xiàn)象。當(dāng)牙周炎已經(jīng)引起牙槽骨吸收、牙齦退縮時(shí)，由于沒(méi)有了足夠的骨質(zhì)支撐，牙齒就會(huì)出現(xiàn)不同程度的松動(dòng)。

　　6、有無(wú)牙齒過(guò)敏現(xiàn)象

　　用冷水刷牙或吃冷熱酸甜等刺激性的食物，有沒(méi)有酸痛、軟感或者出血現(xiàn)象。咽下一口唾液，等30秒,如果感覺(jué)口腔內(nèi)唾液分泌是否充足，有沒(méi)有干燥感。

　　以上6項(xiàng)標(biāo)準(zhǔn)，如果有2項(xiàng)不達(dá)標(biāo)就需要注意口腔清潔問(wèn)題了！如果有3項(xiàng)不達(dá)標(biāo)快去洗牙吧！

　　二、疑問(wèn)：洗牙會(huì)損傷牙齒嗎?

　　洗牙，醫(yī)學(xué)上稱(chēng)為超聲潔牙，即通過(guò)超聲波振動(dòng)除去牙面上不同部位的牙石。超聲潔牙不會(huì)對(duì)牙齒造成損傷。

　　三、洗牙的好處

　　洗牙是一種口腔保健措施，洗牙能清除我們平時(shí)刷牙不能清潔到的食物殘?jiān)脱谰?，能有效避免口臭、牙齦炎、牙周病的發(fā)生，是刷牙不能代替的。

　　四、洗牙后的疑問(wèn)

　　1、洗牙會(huì)導(dǎo)致牙齒敏感嗎？

　　有些人在洗牙后會(huì)出現(xiàn)牙齒敏感，這主要是因?yàn)樵跐嵵吻?，暴露的牙根被牙石包繞，隔斷了冷熱刺激。為減少痛苦，可在潔治后短期內(nèi)避免接觸過(guò)冷、過(guò)熱食物，使牙齒有個(gè)適應(yīng)過(guò)程，癥狀就會(huì)有所緩解。

　　2、洗牙后牙齒會(huì)變酸痛嗎？

　　有些人在洗牙過(guò)程中會(huì)覺(jué)得牙齒酸痛，這是牙根暴露所致。牙根暴露是牙周病的一種典型表現(xiàn)，牙周炎癥越重，牙根暴露越明顯，在治療中的酸痛感也會(huì)越酸越痛。

　　3、洗牙會(huì)出血嗎？

　　許多人在洗牙過(guò)程中都會(huì)出血，這是因?yàn)榫哐朗却碳ぱ例l發(fā)生炎癥，炎癥越嚴(yán)重，牙齦出血越明顯。如果平時(shí)刷牙時(shí)就出血，說(shuō)明牙齦炎癥已不輕了！只有完全健康的牙齦在潔治時(shí)才不會(huì)出血。