第一經(jīng)常不吃早餐

　　經(jīng)常不吃早餐會引起阻礙預(yù)防口臭的唾液產(chǎn)生，導(dǎo)致口腔健康受損。

　　第二咀嚼次數(shù)太少

　　咀嚼是消化系統(tǒng)的第一道程序。吃飯時，細(xì)嚼慢咽，咀嚼次數(shù)多可以分泌更多的唾液，唾液能有效的控制細(xì)菌繁殖，預(yù)防口臭。咀嚼次數(shù)少，直接吞咽是很容易導(dǎo)致口臭的。

　　第三舌苔清潔不當(dāng)

　　舌苔數(shù)量越多，越容易引起口臭。平時刷牙的時，要注意舌苔的清潔。

　　第四錯誤的刷牙方法

　　牙膏的殘留不僅是齲齒、牙周病的主要元兇，還容易引起口臭。平時刷牙時要仔細(xì)，盡可能多花些時間清潔口腔。

　　第五患有內(nèi)臟疾病

　　人一旦患有內(nèi)臟疾病，體內(nèi)異常發(fā)酵的臭味就會通過血管和肺排出體外，這就導(dǎo)致了口臭的產(chǎn)生。也就是說口臭也是一種檢驗身體內(nèi)臟疾病的有效方法。

　　第六睡前沒刷牙

　　睡覺時，口腔里的有害細(xì)菌在瘋狂繁殖生長，且這時口腔一般是緊閉的，口臭就是細(xì)菌在密閉的環(huán)境中生長發(fā)酵的味道。所以，睡前一定要刷牙，和漱口水一起使用，效果更明顯。

　　第七腸胃功能不好

　　假如腸胃功能不好，消化過程中產(chǎn)生的氣體就會經(jīng)過食道重回口腔，產(chǎn)生口臭。

　　第八唾液分泌下降

　　夜間唾液分泌下降，口腔內(nèi)酸度降低，厭氧菌分解含硫蛋白變得異常活躍，產(chǎn)生的硫化物要比其它時間段多，自然早晨起來口臭就最嚴(yán)重啦！