吃貨們最恨飯吃到一半時，突然牙根一痛，一坨牛肉絲擠進后槽牙的縫里。你說繼續(xù)吃吧，嚼著每一口都是痛苦，你說伸手摳吧，當著一桌子人的面多不雅觀！找個背人的地方拿根牙簽趕緊掏，無奈折騰得嘴都張累了，牙縫里還是殘存著那么一小點兒，舌頭能舔到，就是摳不出來，用手拽、用牙刷都不管用……誰能體會超級“塞牙人”的痛苦？

　　塞牙在口腔醫(yī)學專業(yè)上稱為“食物嵌塞”。事實上，健康的牙齒是很少會塞牙的。一旦頻繁出現(xiàn)塞牙的狀況，很可能意味著你的牙齒出現(xiàn)問題了。

　　今天是“全國愛牙日”，口碑君想和大家聊一聊“塞牙”這個普遍的問題。

　　為什么我們會塞牙？

　　牙周炎

　　我們牙齒的根部固定在牙槽骨內(nèi)，外部由牙齦覆蓋，每個牙齒緊挨著排列，雖然咀嚼時牙齒也有生理性動度，但基本上不會讓食物有機會嵌入牙縫中。如果不注意口腔衛(wèi)生，食物殘渣就會刺激牙齦發(fā)炎，進而引發(fā)牙槽骨吸收，牙齒松動、移位等牙周炎的癥狀，使原本緊密排列的牙齒之間出現(xiàn)縫隙，給塞牙制造了有利條件。而在牙周炎控制之后常伴隨牙齦退縮，原先填滿兩牙鄰間隙的齦乳頭萎縮后留下一個空間，食物也容易在咀嚼過程中嵌塞進去。

　　預防&對策

　　每天認真刷牙、每年一次洗牙是必不可少的，要知道牙齦一旦退縮可就長不回來了。如果一旦塞牙，請別用牙簽剔，否則只會加重牙齦損傷，最好用牙線。沒有牙縫卻還是總?cè)赖娜?，可以通過調(diào)整上下牙的咬合關(guān)系，使它們之間不會因為互相推動的力量而產(chǎn)生縫隙。

　　牙齒磨耗

　　正常牙齒的咬合面上有許多“峰”和“溝”，便于咬斷、磨碎食物，同時還能將食物順著“溝”排走，防止其滯留在牙縫附近。

　　但隨著年齡增長，日復一日的咀嚼使得溝槽被逐漸磨平，尤其是夜磨牙患者，嚼過的食物滯留在牙縫附近不易排出，只要稍用力咀嚼，有些磨耗得銳利的牙尖會像楔子一樣，在上下牙對咬時將其相對的牙之間“擠”開一條縫，并將食物填塞進牙縫中。

　　預防&對策

　　為了老的時候還能用自己的牙吃飯，咱平時得省著點用，別總吃那些難咬的東西，少點兒磨損保護牙面，少用力還能保護牙齒不松動。磨耗嚴重的牙齒可以建立食物排溢道，減少牙縫處的食物滯留。

　　智齒

　　隨著食物日益精細，智齒是人類進化中退變的必然。多數(shù)人的智齒常“橫著長”或“斜著長”，有的無法完全萌出，部分牙面被牙齦覆蓋。于是它跟前面磨牙之間形成的楔狀溝，以及它與覆蓋牙齦之間的“齦袋”都十分容易嵌塞食物。另外，智齒經(jīng)常是上面的已經(jīng)萌出，可下面的還沒長，如此一來，上面的智齒就會毫無阻力地“瘋長”。長了一截的智齒很礙事兒，每次咀嚼時對應的下牙就把它往里推動，食物就趁機塞進牙縫里了。

　　預防&對策

　　長歪的智齒常常塞牙則建議將其拔除，以免禍害其他鄰牙。

　　牙齒缺失

　　很多人在牙齒拔除后，任其空缺，不及時修復，久而久之就容易出現(xiàn)塞牙現(xiàn)象：一方面，原本與缺牙相對咬合的牙齒，因失去咬合阻力常常會伸長；另一方面，缺牙兩側(cè)的牙齒也會慢慢地往缺隙方向傾斜，旁邊的牙齒排列變得稀疏混亂，牙縫也就顯露出來了。

　　預防&對策

　　如果你拔掉了一顆牙，切記不能讓那個位置空的時間太長，否則旁邊的牙齒都會慢慢地往這個方向生長，排列變得稀疏混亂，牙縫也就出來了。

　　齲齒

　　我們每天吃完飯后都會漱口刷牙，可牙縫你仔細清潔了嗎？如果沒有，牙縫間殘留的食物正好為細菌提供了一個絕佳的繁殖場所，齲齒也就慢慢地在此發(fā)生了。若不重視任其發(fā)展，牙齒鄰面的正常牙體組織被破壞，縫隙逐漸增大，塞牙也就隨之而來了。

　　預防&對策

　　鄰面齲壞、天生的牙縫等導致的塞牙可以通過填充患牙來解決。

　　牙列不齊

　　如果牙齒存在錯位、扭轉(zhuǎn)、擁擠或稀疏等牙列不齊的情況，給牙面清潔造成困難，食物殘渣自然更容易卡在牙縫里。

　　預防&對策

　　如果是咬合位置的問題，比如上牙的一個牙尖剛好對著下牙的一處牙縫，吃飯時常把食物戳進牙縫里，這就需要把“杵臼式牙尖”磨鈍一些；牙列不齊導致塞牙嚴重的患者可以通過矯正牙齒來恢復正常的牙齒排列。

　　塞牙的危害

　　很多人覺得塞牙只是讓人不舒服而已，其實害處頗多。

　　首先，上文談過牙周炎會引起塞牙，其實塞牙也會加快牙周炎的進展，形成惡性循環(huán)。

　　其次，塞到牙縫里的食物不易清除，時間長了這些食物殘渣就開始腐敗發(fā)酵，產(chǎn)生大量有害細菌，并且散發(fā)出讓人討厭的臭味兒，俗稱口臭，嚴重影響社交。

　　這些細菌還會慢慢地腐蝕牙齒鄰面和根面，嚴重的還會引起牙髓炎、根尖周炎等。

　　不僅如此，食物殘渣直接壓迫牙齦導致牙齒漲疼不適，慢慢地就會不愿意用塞牙處咀嚼食物，從而養(yǎng)成偏側(cè)咀嚼的壞習慣，嚴重的可能會造成進食障礙。

　　經(jīng)常塞牙的人，可別拿塞牙不當回事兒，要及時咨詢專業(yè)的口腔醫(yī)生，找到病因以及相應的治療方法。

　　如果你的塞牙問題未得到解決，那么平時可千萬別偷懶，應該做到飯后漱口，早晚刷牙，選擇合適的牙刷，正確使用牙齒清潔輔助工具，比如牙線、牙間隙刷等，定期潔牙（一般情況半年至一年清潔一次），保持口腔清潔。當然，定期口腔檢查，爭取做到早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療是十分重要的預防措施。