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都知道正畸能變美,但 80% 的人有可能忽視這一點!

摘要:牙齒排列的最終位置是唇頰肌的力和舌肌的力量平衡時牙齒的位置,當唇頰肌力量比舌肌力量大,牙齒出現(xiàn)了擁擠或者內(nèi)傾,達到平衡后牙齒穩(wěn)定不動。

  現(xiàn)代正畸,以及正畸正頜,已經(jīng)越來越能按照我們想要的樣子對我們的骨骼牙齒進行改造,通過非整容的方法讓我們的面部變得和諧自然。然而,對于正畸來說,保持是每個人都需要長期堅持的,因為正畸都會面臨復發(fā)。肌肉功能的不協(xié)調(diào),是正畸復發(fā)很重要的原因之一。

  牙齒排列的最終位置是唇頰肌的力和舌肌的力量平衡時牙齒的位置,當唇頰肌力量比舌肌力量大,牙齒出現(xiàn)了擁擠或者內(nèi)傾,達到平衡后牙齒穩(wěn)定不動。當舌肌力量比唇頰肌力量大,牙齒出現(xiàn)前突或者齙牙。牙齒不齊很大程度是上肌肉力量不平衡的結(jié)果,通過正畸解決牙齒排列的同時,也要矯正肌肉功能的不協(xié)調(diào),才能盡可能降低復發(fā)的風險。正畸的過程靠醫(yī)生,而肌功能訓練完全要靠自己。

  你平常是用口呼吸嗎?

  你平常會偏側(cè)咀嚼嗎?

  你平常吞咽時會伸舌頭頂前牙嗎?吞咽時嘴唇下方的頦肌會緊張嗎?

  如果這幾個回答都是是,那么你離和諧完美的面型會越走越遠。這些看似簡單的動作,實際上在無意識中做的不對,并且形成了錯誤的肌肉記憶不斷強化,那些應(yīng)該收縮的肌肉放松了,應(yīng)該放松的肌肉卻收縮了,在長期錯誤肌肉的輕微“矯治力”下牙齒和面型會越來越走樣。

  我們首先要知道什么是正確的。用鼻呼吸,嘴唇閉合,舌頭位于上顎。吞咽時舌頭擠壓上顎完成吞咽。

  實際上,我們在專注一件事情的時候,經(jīng)常忘了我們在張著嘴呼吸。所以我們需要應(yīng)用額外的“訓練器”幫助我們注意到我們錯誤的姿勢,以便我們立刻改善。有很多公司發(fā)明了這樣的訓練器放于口內(nèi),訓練器有一些裝置會引導你正確完成各種動作。你會有意識的用舌頭夠舌托引導舌頭就位于上顎,你會用力閉合嘴唇的同時用鼻子進行呼吸。

  口香糖

  另外,我們可以用口香糖來訓練正確的吞咽動作。將口香糖嚼軟后放于舌體前部,舌尖上抬把口香糖貼附在硬腭,舌體緊貼硬腭的口香糖將其面積擴大,舌體壓住口香糖的同時做吞咽動作,吞咽后口香糖面積將繼續(xù)擴大。然后再恢復至把口香糖放在舌體前部的循環(huán)中。

  很多人都會關(guān)心訓練器是什么,以MRC公司為代表的一系列公司都制作了成套的訓練器來輔助改善口呼吸,如果有需要大家可以嘗試。需要強調(diào)的是,我們注重的是肌肉功能的訓練帶給你的改變,而不只是使用了特定的產(chǎn)品。另外,矯正口呼吸的第一步是改善鼻通氣,要解決了鼻炎、鼻甲肥大、鼻中隔偏曲等鼻阻塞問題,口呼吸才能順利改善,否則再怎么把嘴堵上,鼻子不通氣的情況下遲早還會恢復原來的口呼吸。

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