預防牙周炎有妙招

2017-08-24 來源：天津市口腔醫(yī)院標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：牙周病，是發(fā)生在牙周組織（牙齦、牙周膜和齒槽骨）的慢性破壞性疾病，主要包括牙齦炎和牙周炎。牙齦炎早期多無明顯癥狀，易被忽視，沒有及時治療，會惡化成牙周炎。

　　“牙疼不算病，疼起來要人命。”眼下，越來越多的人飽受牙病困擾，尤其現(xiàn)在不少中年人都過早出現(xiàn)了牙齒松動、脫落、牙周經(jīng)常發(fā)炎等問題。雖然現(xiàn)在很多人開始重視口腔衛(wèi)生，但在牙周組織健康方面還需更多關(guān)注。

　　牙周病，是發(fā)生在牙周組織（牙齦、牙周膜和齒槽骨）的慢性破壞性疾病，主要包括牙齦炎和牙周炎。牙齦炎早期多無明顯癥狀，易被忽視，沒有及時治療，會惡化成牙周炎。牙周炎是導致成年人牙齒過早喪失的主要原因。有句話說得好，“齲齒只會壞掉一顆牙，而牙周病會導致一排牙脫落”。

　　口腔專家提示，牙周炎喜歡欺負三類人：自己認為牙齒狀況極佳、從來沒有蛀牙、很少看牙醫(yī)的人；個性急躁的人；吸煙的人。做到以下幾項，讓你牙齒更健康。

　　口腔疾病往往早期沒有自覺癥狀，很難自己發(fā)現(xiàn)，所以最好每半年或者一年去看一次牙醫(yī)，進行全面的口腔檢查，防患于未然。

　　預防牙周疾病，每天早晨叩齒十幾次，以增強牙體、牙周組織的抵抗力。牙刷要用得合理，并掌握正確的刷牙方法，刷牙要豎刷，里外都刷凈。飯后要認真漱口，漱口可以除去食物碎屑、部分軟垢，保持口腔清潔，更好地發(fā)揮其生理功能。

　　晚飯后就刷牙，看電視時再按摩幾分鐘牙齦。按摩牙齦的方法有兩種：一是用洗凈的手指在牙齦上輕輕按，早晚刷牙后各按摩幾分鐘；二是把電動牙刷放在牙齦上顫動，或在刷牙時多用幾分鐘按摩牙齦。如果牙齦紅腫較嚴重，經(jīng)受不住牙刷的刺激，可用棉球或軟布按摩。堅持長期按摩牙齦，可有效預防牙周炎。

　　另外，還有一個小秘密，就是咀嚼食物時要充分，特別是食用含維生素高的食物，能刺激唾液分泌，沖刷口腔內(nèi)的污物，發(fā)揮按摩牙床的作用。

　　需要提醒的是，碳酸飲料中的磷酸、檸檬酸等物質(zhì)，長期接觸牙齒會對牙齒產(chǎn)生腐蝕性，尤其會腐蝕牙釉質(zhì)，牙釉質(zhì)肩負著保護牙齒結(jié)構(gòu)和形狀以及防止牙齒被腐蝕的作用。這類飲料對那些口腔衛(wèi)生本來就不好的人來說，會增加蛀牙和其他口腔疾病的危險。