牙線是我們常用的一種清潔牙齒的工具，可以深入到牙縫中，起到有效的清潔牙縫、剔出嵌塞食物的作用。醫(yī)生普遍推薦人們使用牙線，那么牙線到底該怎么用呢？

　　牙線多采用尼龍線、絲線、滌綸線或上蠟的棉線制成。目前市場上最常見的是普通牙線、牙線棒和水牙線。無論使用哪種牙線，放入牙縫時力度都要輕，以免太用力傷害到牙齦。最好每次飯后使用一次，用得過多對牙齒也有傷害。而且，牙線并不能代替正常的刷牙及口腔治療。

　　普通牙線

　　普通牙線一般是裝在一個帶滾輪的小圓盒內(nèi)，牙線纏繞在滾輪上，使用時可以很方便地拉出來，便于隨身攜帶。具體使用方法是，取一段約20厘米長的牙線，分別纏繞在雙手的中指上，拉緊的同時用拇指和食指指腹控制牙線。把牙線放在兩顆牙齒之間的牙縫中，向牙齦方向輕柔地施加壓力，左右拉動牙線，使牙線順利滑入牙齒間隙。切忌使用暴力把牙線壓進牙間隙，因為暴力會導致牙齦損傷。

　　牙線棒

　　它是把牙線安置在一個小棒上面。這種牙線使用起來比較方便，不用往手上纏，直接可以使用。一只手拿住棒桿，直接把帶牙線的一頭小心地放入牙縫之間，可以左右滑動著放入，輕輕放到牙縫底部，然后靠著牙齒一面的方向拉出，剔出臟東西。

　　水牙線（又稱沖牙器、潔牙機）

　　它是利用脈沖水流清除齒縫間、牙齒上的牙菌斑和食物殘渣的一種牙線。水牙線適合有牙齦出血、牙周炎、齲齒的人和糖尿病患者等使用。水牙線通過水流直接清除殘余物質(zhì)，按摩牙齦組織，比傳統(tǒng)牙線方法更能有效地消滅牙齒間或牙床上的細菌、食物碎屑。可按自己的喜好，沖洗時兌入適量漱口水，以保持口氣清新。