乎所有的口腔疾病，比如齲齒、牙齦炎、牙周炎等等癥狀的罪魁禍?zhǔn)锥际怯捎?ldquo;斑”引起的，這就是牙菌斑，下面，我們就來(lái)看看這個(gè)可惡的牙菌斑。

　　牙菌斑是怎么形成的？

　　我們的口腔環(huán)境潮濕溫?zé)?，是非常適合細(xì)菌滋生的地方。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，牙菌斑是嘴巴里細(xì)菌們?yōu)榱松娣置诔鰜?lái)的一種物質(zhì)，是細(xì)菌的房子和食堂。如果不及時(shí)清除，這些細(xì)菌將在我們的牙齒上大興土木。

　　怎樣知道自己有了牙菌斑？

　　牙菌斑幾乎只能靠物理作用清除，像刷牙、洗牙、用牙線剔除等等。大家可以試一下，剛刷完牙用手指蹭一下牙面，會(huì)發(fā)出擦玻璃的摩擦音——完美無(wú)菌斑！但如果是一覺(jué)睡醒，積累了一晚上牙菌斑的牙面會(huì)非?；?，根本蹭不出聲音來(lái)。

　　牙菌斑危害有多大？

　　牙菌斑的形成速度很快，剛清潔過(guò)的牙面上數(shù)分鐘內(nèi)就可形成。12小時(shí)菌斑初步發(fā)育成熟，10~30天成熟達(dá)高峰。等達(dá)到了高峰，那么牙菌斑就會(huì)刺激牙齦。如果產(chǎn)生牙齦炎，牙齦炎很可能發(fā)展成牙周炎哦，最終牙齒掉光光，根本停不下來(lái)！

　　怎樣去斑？

　　刷牙

　　這是最有效、最容易的方法。記得一定要認(rèn)真刷牙、每天早晚各一次，刷牙時(shí)尤其要刷牙齦與牙齒交界處及兩牙之間容易附著菌斑的部位。

　　牙線

　　通常掌握正確刷牙方法的人，通過(guò)刷牙可以清除大約85％的菌斑，牙齦緣下面及鄰面的菌斑僅能清除一半，如果在正確刷牙的同時(shí)加上使用牙線等方法，就可以清除大約90％的菌斑。

　　牙間刷

　　牙間刷由刷毛和持柄兩部分構(gòu)成，在設(shè)計(jì)和規(guī)格方面多種多樣，可根據(jù)個(gè)人情況或醫(yī)囑進(jìn)行選用，牙間刷能有效地清除牙齒鄰接面的牙菌斑。

　　口腔沖洗器

　　口腔沖洗器是利用高壓水柱以清除牙面和牙間隙的食物殘?jiān)退缮⒌难谰?。每晚刷牙后可使用口腔沖洗器沖洗牙面和牙間隙，以起到清潔牙齒的輔助作用。