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刷牙方法錯(cuò)誤

2017-08-20 來(lái)源:牙科知識(shí)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:98%的人每天早起刷牙,然后吃早餐。這導(dǎo)致的結(jié)果是,牙膏里的有效護(hù)齒成分并沒(méi)有太多機(jī)會(huì)留在牙齒上,而是隨著早餐吃到了肚子里。正確的方法是起床后用清水漱口,吃早飯,飯后20分鐘再刷牙。

  誤區(qū)1.起床就刷牙

  98%的人每天早起刷牙,然后吃早餐。這導(dǎo)致的結(jié)果是,牙膏里的有效護(hù)齒成分并沒(méi)有太多機(jī)會(huì)留在牙齒上,而是隨著早餐吃到了肚子里。正確的方法是起床后用清水漱口,吃早飯,飯后20分鐘再刷牙。

  誤區(qū)2.先沾濕牙刷再擠牙膏

  大部分人都是先沾濕牙刷,再擠上牙膏,嘴里泡沫多了,會(huì)讓人覺(jué)得已經(jīng)刷了很長(zhǎng)時(shí)間的牙,認(rèn)為可以結(jié)束了。其實(shí),這時(shí)牙齒還未真正被刷干凈。正確的刷牙方法應(yīng)該是牙刷不沾水,擠上牙膏慢慢刷,漸漸出些細(xì)微的泡沫,牙膏的清潔功效才能被發(fā)揮到最大。

  誤區(qū)3.冷水刷牙

  冷水會(huì)導(dǎo)致牙本質(zhì)敏感的人牙齒酸痛,用冷水刷牙刷久了,會(huì)讓牙齒的壽命縮短。最好改用35℃左右的溫水刷牙,避免口腔內(nèi)驟冷驟熱,引起牙齒敏感。補(bǔ)過(guò)牙的人也應(yīng)用溫水刷牙,避免補(bǔ)牙材料熱脹冷縮,發(fā)生脫落。

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