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怎樣趕走口臭

摘要:非處方漱口水可以幫助殺死細(xì)菌、中和或暫時(shí)掩蓋口臭。然而,這只是一個(gè)臨時(shí)解決方案。越不盡早使用牙刷和牙線清理口腔中的食物殘?jiān)?,越有可能發(fā)生口臭。

  刷牙和使用牙線

  每天刷牙兩次,日常使用牙線清潔牙齒間隙,可以清除所有引起口臭的細(xì)菌。

  護(hù)理舌頭

  在清潔牙齒的時(shí)候不要忘記清潔舌頭。伸出舌頭,向后看,你會發(fā)現(xiàn)一個(gè)白色的或棕色的涂層,那里可以找到大多數(shù)引起口臭的細(xì)菌。使用牙刷或舌刮板將它們清理干凈。

  漱口水

  非處方漱口水可以幫助殺死細(xì)菌、中和或暫時(shí)掩蓋口臭。然而,這只是一個(gè)臨時(shí)解決方案。越不盡早使用牙刷和牙線清理口腔中的食物殘?jiān)接锌赡馨l(fā)生口臭。

  清潔假牙

  如果戴了可摘局部義齒,要在晚上把它取出來,并在第二天早上再次使用前進(jìn)行徹底清潔。

  保持唾液流動(dòng)

  盡量吃健康的、需要大量咀嚼的食物,像胡蘿卜和蘋果,以使更多的唾液在口腔中流動(dòng)。還可以試著嚼無糖口香糖或吸吮無糖的糖果。也可以讓牙醫(yī)介紹人工唾液。

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