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多吃野菜可以治療口臭和口苦

摘要:酸奶。最新的研究表明,每天堅(jiān)持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氫含量,因?yàn)檫@種物質(zhì)正是口腔異味的罪魁禍?zhǔn)住0磿r(shí)喝酸奶還可以抑制口腔中有害細(xì)菌的繁殖。

  多吃野菜可以治療口臭口苦?口臭最常見(jiàn)的潛在原因是,胃沒(méi)有適當(dāng)消化食物,肺胃蘊(yùn)熱、陰虛火旺、宿食停積等。緩解口臭最好的方法是食療,恰當(dāng)選擇一些食物和合理膳食可以有效去除口腔異味。西安雁塔中山醫(yī)院口腔黏膜專家醫(yī)生表示多吃野菜可以治療口臭口苦:

  濕熱質(zhì):“口苦族”吃野菜

  特征表現(xiàn):經(jīng)常出現(xiàn)口臭或感到口苦,容易長(zhǎng)痔瘡和粉刺,面部和鼻尖一般都是油亮亮的,性格比較急躁。

  養(yǎng)生推薦:荸薺芹菜汁、涼拌馬齒莧。

  另外,將馬齒莧用開(kāi)水焯一下后加調(diào)味料涼拌吃也很好。此外,如果大量吃辛辣食物或燒烤等,容易積蓄體內(nèi)的濕熱,體內(nèi)的熱毒排不出去,就會(huì)找出路,誘發(fā)濕疹、小痘痘等。所以,濕熱體質(zhì)的人要多吃清熱利濕的食物,例如綠豆、黃瓜等

  芹菜。芹菜質(zhì)地鮮嫩,有誘人的芳香氣味,能夠清熱解毒、開(kāi)胃健脾、增進(jìn)食欲,將芹菜放入口中慢慢咀嚼,氣味芳香,能很好的起到去除口腔異味的作用,對(duì)清潔口腔很有好處。薄荷、香菜也有芳香之氣,消除口臭效果也不錯(cuò)。

  酸奶。最新的研究表明,每天堅(jiān)持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氫含量,因?yàn)檫@種物質(zhì)正是口腔異味的罪魁禍?zhǔn)?。按時(shí)喝酸奶還可以抑制口腔中有害細(xì)菌的繁殖。

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