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牙齒矯正期間飲食的意事項

2017-08-14 來源:健民口腔  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:很多矯正牙齒的小伙伴,在開始佩戴矯治器時,都會感到牙齒酸痛,這是由牙齒受到矯治器的力量引起的。酸痛不適感在最開始的幾天尤其明顯,這段時間,可以嘗試吃些稀飯、炒蛋、燕麥粥、面條等軟食,直到酸痛感逐漸消失。

  有過矯正牙齒經(jīng)歷的小伙伴們都知道,牙齒矯正不是一朝一夕的事,而是一個長期的過程。在這個漫長的過程中,很多人都關(guān)心自己在飲食上需要注意些什么。下面小編就來介紹下牙齒矯正期間的飲食注意事項。

  治療初期

  很多矯正牙齒的小伙伴,在開始佩戴矯治器時,都會感到牙齒酸痛,這是由牙齒受到矯治器的力量引起的。酸痛不適感在最開始的幾天尤其明顯,這段時間,可以嘗試吃些稀飯、炒蛋、燕麥粥、面條等軟食,直到酸痛感逐漸消失。

  治療過程中

  矯治期間,均衡的飲食有助于牙齒的移動和矯治效果。所以在牙齒矯正期間要保證均衡的飲食外,還有些特別的注意事項。

  牙齒矯正過程中應(yīng)該避免的食物

  1、過硬的食物,如堅果、硬糖果這些都會導(dǎo)致矯正器松脫、變形,影響牙齒矯正。

  2、過粘的食物,如牛奶糖、麥芽糖這些會將矯正器及矯正線黏起而造成移位。

  3、過大的食物,對于整個蘋果和胡蘿卜等大塊食物,等應(yīng)切成小塊后再進食。

  4、過甜的食物,如糖果、餅干等可能會引起齲齒的高糖分食物要盡量避免。

  2牙齒矯正過程中要多攝取的食物

  1、蔬菜和水果。蔬菜和水果中富含的維生素,可以減輕進行矯正者可能常患的口腔潰瘍、口角炎。

  2、谷物、奶制品、蛋白質(zhì)。這些食物對均衡營養(yǎng)至關(guān)重要,有助于牙齒的矯正。

  牙齒矯正過程中的咀嚼原則

  矯治器貼在牙齒表面,任誰都很難自在地吃東西,所以不管吃什么食物,都要注意細(xì)嚼慢咽,避免咬到自己或使矯治器松脫。此外,還應(yīng)注意一定要保持兩側(cè)交替咀嚼,這有助于保持口腔清潔及牙齒矯正效果。

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