口腔健康是全身健康的重要組成部分，是維系和提高生命質(zhì)量的重要因素。如果不注重口腔衛(wèi)生，除了會(huì)惹來(lái)齲齒，牙周炎等口腔疾病，還可能誘發(fā)冠心病、糖尿病等全身性疾病。每個(gè)人都曾遇到過(guò)各種牙齒問(wèn)題，下面7種最常見的牙齒問(wèn)題，你有沒(méi)有？

　　中國(guó)人最常見的6個(gè)牙齒問(wèn)題

　　1、蛀牙問(wèn)題

　　在中國(guó)，大約有50%的人患有齲齒，有30多億顆牙齒需要治療，齲齒已經(jīng)被世界衛(wèi)生組織列為繼心臟病和癌癥之后第三大非傳染性疾病。

　　2、刷牙時(shí)牙齦出血

　　健康的牙齦在刷牙、進(jìn)食的時(shí)候是不會(huì)出血的。有一種觀念認(rèn)為牙齦出血與維生素C缺乏有關(guān)。其實(shí)并不是如此，雖然合理的營(yíng)養(yǎng)可以促進(jìn)牙周結(jié)締組織的代謝和生理性修復(fù)，但是牙周炎程度與血中VC的濃度之間，并無(wú)明顯關(guān)系。

　　3、人人都有智齒

　　牙齒的萌出和發(fā)育是有一定規(guī)律的。出生后6~7個(gè)月乳牙萌出，2~2歲半乳牙出齊，一共20顆。6歲恒牙替換乳牙，12~15歲，口腔長(zhǎng)滿28顆恒牙，17~30歲的時(shí)候，有70%的人就至少會(huì)受到1顆智齒的困擾。

　　4、牙齒缺失

　　牙齒雖然是身體最硬的器官，但有時(shí)一個(gè)巧勁兒，比如摔倒、沖撞，甚至吃飯時(shí)被雞骨頭硌到，都可能使牙齒劈開，或者松動(dòng)。另外，慢性牙周炎，牙齦炎使牙齦的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)不上，牙齒自然脫落也在所難免。

　　5、牙齒不齊

　　牙不齊，不止是沒(méi)關(guān)問(wèn)題，更主要的是，某一顆牙齒長(zhǎng)歪，會(huì)直接影響到鄰近的牙，使牙縫或大或小，如果平時(shí)刷丫不注意，很容易面臨前面的問(wèn)題——蛀牙、牙齦炎、牙周炎。

　　6、沒(méi)有牙齒年檢的習(xí)慣

　　每年去正規(guī)口腔醫(yī)院查一次牙齒，其實(shí)是非常必要的，你可以在牙齒還沒(méi)有用疼痛警告你的時(shí)候，及時(shí)查處各種問(wèn)題。

　　-------10大解決方案------

　　1、刷牙

　　在中國(guó)有99%的人刷牙，但真正能做到正確刷牙的人還不足1%。你可以從現(xiàn)在再學(xué)一下醫(yī)師級(jí)刷牙規(guī)范：

　　（1）用保健牙刷。刷頭小，刷毛軟硬適中，排列疏密得當(dāng)。

　　（2）用含氟牙膏。氟可以提高牙齒的抗腐蝕能力，還能抑制細(xì)菌的繁殖和增長(zhǎng)。

　　（3）3分鐘、3個(gè)月。早晚刷，每次3分鐘。刷完牙，牙刷刷頭朝上倒放。3個(gè)月更換一次。

　　（4）45度角，顫動(dòng)。正確的刷牙方式為將牙刷放在牙齒和牙齦交界處，刷毛指向牙根方向與牙齒表面成45度角。原位水平顫動(dòng)，然后順著牙縫豎刷。

　?。?）150克。牙刷的重量不要太大，用力150克左右，如拿著一個(gè)橙子的重量。

　　2、牙線

　　刷牙主要解決牙齒表面的清潔問(wèn)題，對(duì)于塞住牙齒縫隙的食物殘?jiān)?，建議使用牙線，尤其是牙齒縫不大的人。

　　3、口臭去牙周科

　　人的嘴里有500中細(xì)菌，口腔清潔的人，細(xì)菌也有500億個(gè)。粗糙的牙結(jié)石是細(xì)菌滋長(zhǎng)的好地方，徹底去除口臭的最好辦法就是洗牙，每半年洗一次。

　　4、木糖醇口香糖

　　口香糖不斷在口腔內(nèi)咀嚼，可以刺激唾液分泌，同時(shí)口香糖在牙齒上的磨擦作用，清潔牙齒，有助于預(yù)防蛀牙和牙周炎?？谙闾堑奶鹞犊梢蕴岣呷藗兙捉赖臉?lè)趣，也能暫時(shí)改變口腔的不良?xì)馕丁?/p>

　　糖是導(dǎo)致蛀牙的重要因素，取代蔗糖的木糖醇是葡萄糖代謝的中間產(chǎn)物，細(xì)菌非但不能利用它，反而會(huì)被抑制。FAO和WHO一直認(rèn)為，它是安全的甜味劑。

　　5、喝茶

　　茶葉中含有豐富的氟化物，僅一升紅茶就能為人體提供大約2毫克的氟，已經(jīng)達(dá)到你一天所需含量的50%。烏龍茶和綠茶優(yōu)于紅茶，尤其新采摘的含氟量更高。

　　茶中還含有多酚類化合物，能夠阻止淀粉在口腔中轉(zhuǎn)化為葡萄糖，而葡萄糖正是導(dǎo)致牙菌斑里細(xì)菌生長(zhǎng)和制造酸性物質(zhì)的罪魁禍?zhǔn)?。其中，綠茶的多酚含量排名第一。

　　6、蛀牙去要看牙科

　　蛀牙是牙科最常見的疾病。它是牙齒的硬組織被細(xì)菌產(chǎn)生的酸性物質(zhì)破壞，脫鈣引起的腔洞。如果你牙齒一點(diǎn)都不疼，說(shuō)明病變離神經(jīng)還有一段距離，雖然不用馬上去醫(yī)院，但這種病變不會(huì)自己終止，總有一天它會(huì)侵蝕到神經(jīng)。所以，唯一的辦法就去牙體科補(bǔ)牙。

　　如果病變嚴(yán)重，波及牙髓，就必須采用根管治療術(shù)殺神經(jīng)，去除發(fā)炎的牙髓，代之以藥物填充。雖然不會(huì)再疼，但因?yàn)闆](méi)有神經(jīng)滋養(yǎng)，這顆牙齒可能在將來(lái)會(huì)變色發(fā)黑。

　　7、牙齦出血去牙科

　　牙齦出血最常見的原因是牙周病。細(xì)菌侵犯牙齦，牙周韌帶和牙槽骨等牙周組織，輕的為牙周炎。最根本的治療是徹底去除致病的牙菌斑和結(jié)實(shí)，通常用洗牙的辦法來(lái)解決。

　　如果早期的牙齦炎癥不及時(shí)治療，常常會(huì)發(fā)展成牙周炎，受到刷牙或者咀嚼等刺激，牙齦出血一般能自行指出，但牙周病不能自愈。此時(shí)單純清潔不能解決所有問(wèn)題，就需要特殊的器械來(lái)清除附在牙根表面的牙結(jié)石，也就是齦下刮治。

　　8、智齒去牙科

　　照鏡子看看，有中線算起的上下左右是不是都有第八顆牙？長(zhǎng)得好不好？正不正？是不是常發(fā)炎發(fā)痛？不管有沒(méi)有第八顆牙，都請(qǐng)醫(yī)生確認(rèn)一下。如果你天生缺牙，就應(yīng)該值得慶幸。因?yàn)橹С治挥诳谇蛔畈灰浊鍧嵉牟课?，殘留的食物殘?jiān)菀妆患?xì)菌所利用，造成慢性感染，隔壁第二大臼齒也會(huì)受到波及。

　　尤其在身體虛弱疲勞，或者重病時(shí)，細(xì)菌引起的急性發(fā)炎就會(huì)造成支持周邊紅熱腫脹，疼痛不堪，張口、吞咽困難、甚至發(fā)燒和全身癥狀。

　　9、缺牙去牙科

　　為了以假亂真，你可以試用烤瓷牙，烤瓷牙內(nèi)層是金屬基底，在金屬表面覆蓋一層瓷粉，經(jīng)過(guò)高溫真空燒融之后，就變成真牙。全瓷牙的色澤和形態(tài)更加逼真，看起來(lái)很自然，而且硬度能和金屬抗衡。全瓷牙是全世界最高級(jí)的牙齒修復(fù)體，當(dāng)然價(jià)格也會(huì)非常貴。

　　如果你既不想用掛鉤、也不像打磨缺牙兩側(cè)的好牙，那種植牙的性價(jià)比會(huì)比較合適，只需要在缺牙的頜骨內(nèi)植入一個(gè)類似牙根的純鈦合金種植體，然后在上面制作假牙，功能和美觀上幾乎和真牙一樣，而且比全瓷牙便宜很多。

　　溫馨提醒：看牙科一定要選擇正規(guī)專業(yè)的口腔診所或是口腔專科醫(yī)院。只有正規(guī)的醫(yī)療單位才能保證患者的安全和治療效果。