每個人都希望有一口整齊潔白的牙齒，但因為我們不良的生活習慣，牙齒一直在頻頻受傷。其實這樣是在傷害它，你知道嗎？

　　自毀行為一：要白就要往死里白，你也這樣追求嗎？

　　牙齒美白成為了一種時尚新流行，很多小伙伴已經(jīng)開始形成“沒有最白只有更白的”的潔牙觀，頻繁漂白牙齒，但過度漂白牙齒會使牙釉質變?nèi)酢Ｑ烙再|一旦受傷將無法恢復，容易導致牙神經(jīng)暴露，使牙齒過敏。

　　其實真正健康的牙齒顏色并不是越白越好，而是與你眼白的顏色接近，這樣，整體看起來也會比較自然，不會顯得突兀，更不會讓牙齒搶了臉上其他的優(yōu)點。

　　自毀行為二：牙齒當開瓶器有木有？牙齒咬薯片帶有木有？

　　有些英雄好漢，把牙齒當工具，簡直是家常便飯??！但你知道嗎，經(jīng)常這樣做極易導致牙齒斷裂、移位，等到牙齒受傷了再花大價錢去補牙、換假牙就不劃算啦！牙齒是我們的不可再生財富，一定要好好愛護它！

　　自毀行為三：吃東西經(jīng)常只用一邊咬！

　　正常情況下，牙齒的損耗是相對均勻且對稱的。然而對于習慣用一邊牙的人來說就沒那么樂觀了，慣用的那一側會比另外一側磨損加倍。而且，只用一邊牙吃東西，輕則會造成大小臉，重者造成單側牙齒的過度磨耗及頜關節(jié)的功能紊亂。

　　自毀行為四：帥哥美女都把牙齒喝毀了，你還在迷戀碳酸飲料嗎？

　　朋友聚會來一罐，下午犯困來一罐，口渴難忍來一罐？小伙伴們，再來一罐，牙齒就沒了。碳酸飲料多呈酸性，能夠直接腐蝕牙釉質，導致齲齒，對于我們的健康也非常不利?？谇粚＜医ㄗh，一定要少喝或者不喝這種強腐蝕牙齒的飲料！

　　自毀行為五：刷牙的那些壞習慣，你還在犯嗎？

　　牙刷使用2-3個月就出現(xiàn)刷毛彎曲就代表你刷牙用力過大。刷牙時太用力或橫向刷牙會加劇牙齒表層釉質的磨損，而且這樣刷牙就類似于用鋸子來鋸樹木一樣，重則會造成牙齒磨損、牙髓暴露。

　　牙醫(yī)建議要選擇軟毛牙刷，每次刷三分鐘左右，對自己的牙齒要溫柔啊~

　　自毀行為六：牙刷又沒壞，根本不用換？

　　與上面的行為正好相反，這是一些勤儉節(jié)約的朋友常犯的錯誤，總認為牙刷的刷毛還是整整齊齊的，每天都清潔，根本不用換。其實牙刷使用超過3個月，就像抹布一樣，用這樣的牙刷刷牙，就好像往口腔里灌抹補水一樣。看得見的細菌很恐怖，看不見的細菌更可怕，千萬不要為了一時的節(jié)省，破壞口腔的健康，這筆賬非常不劃算。

　　牙醫(yī)們溫馨提示：一口晶瑩潔白的牙齒，不僅直接關系到每個人的笑容形象、身體健康，也直接關系到每個人的氣質與自信，潛移默化地影響到我們每天工作、生活中的狀態(tài)。因此，為了讓牙齒更健康、更美麗，一定要對牙齒溫柔以待哦~