牙線的使用非常簡(jiǎn)單，按照以下方式使用2~3次便能夠熟練掌握。

　　首先，取一段約30~50厘米長(zhǎng)的牙線，將兩端各繞在左、右手的中指上；清潔上牙時(shí)，用同側(cè)手的拇指和對(duì)側(cè)手的食指掌面繃緊牙線，兩指間牙線的距離3~5厘米，然后將牙線通過接觸點(diǎn)壓下去；若接觸點(diǎn)太緊，不要用力將牙線從接觸點(diǎn)上壓下去，易繃斷牙線或用力過猛創(chuàng)傷牙齦，做前后拉劇式動(dòng)作通過接觸點(diǎn)；將牙線貼緊牙面，上下牽動(dòng)清潔牙面，注意不要損傷牙齦；每一個(gè)牙面要上下剔刮4～6次，直到牙面清潔而能聽到“咯吱”作響的聲音；清潔下牙時(shí)，由兩手食指繃緊牙線，方法同上。

　　使用牙線的注意事項(xiàng):

　　1.嵌入牙線時(shí)不能太快，要慢慢以拉鋸方式導(dǎo)入，切勿用力過大，以免損傷牙齦乳頭。

　　2.每次可將一邊的牙線纏一些到另一邊，保持始終以清潔的牙線段去除牙齒鄰面菌斑。

　　3.使用牙線后，請(qǐng)及時(shí)漱口，以去除遺留在口腔中的菌斑和食物殘?jiān)?/p>

　　4.牙線要注意防潮、防霉。