牙膏

　　美白牙膏、防蛀牙膏、抗敏牙膏……目前市面上標(biāo)榜各式功效的牙膏讓人眼花繚亂。牙膏，除了清潔之外，真的還有如此多功效？哪一種牙膏，才是自己想要的？今天，小編就來盤點一下，那些花樣百出的牙膏，究竟要怎么選。

　　關(guān)鍵詞：成分！

　　選購牙膏時，除了關(guān)注牙膏品牌與功效外，你是否注意過牙膏的成分?其實，成分才是選擇牙膏的重要因素。

　　選牙膏要根據(jù)個人需求“對癥下藥”

　　1、牙齒發(fā)黃要找“有機硅”

　　美白牙膏都含有少量腐蝕劑，有助于拋光牙齒，防止牙漬形成，但對于“老黃牙”的作用卻不明顯。專家建議，如果想要更好的美白效果，可以選擇含有有機硅成分的牙膏，這種硅擁有良好的耐磨系數(shù)，可以在美白牙齒的同時，把對牙齒的磨損程度降到最低。

　　2、防齲要找“氟”

　　口腔中有許多細(xì)菌，聚集在一起形成牙菌斑，附著在牙齒表面，當(dāng)遇到食物（尤其是糖類）時，細(xì)菌能通過代謝活動將糖轉(zhuǎn)換為酸性物質(zhì)，侵蝕牙釉質(zhì)，從而產(chǎn)生齲齒。研究證明，氟化物能夠有效預(yù)防齲齒。因此如果想要防齲，就選含有礦物氟的牙膏，氟化物能夠進入牙釉質(zhì)，使得牙釉質(zhì)變得更加結(jié)實，抵御酸的侵蝕，從而不容易齲壞。

　　3、牙齒敏感找“氯化鍶”或“硝酸鉀”

　　愛康健齒科專家認(rèn)為，如果牙齒敏感并非由齲齒或者牙齦感染引起，那多半是因為刷牙力度過大，造成牙齦敏感或牙根外露。這種情況應(yīng)該選擇含有脫敏成分的牙膏，如氯化鍶或硝酸鉀，這兩種物質(zhì)可以緩解牙齒過敏造成的疼痛。

　　4、預(yù)防牙垢找“焦磷酸鹽”或“檸檬酸鋅”

　　牙菌斑硬化會形成牙石或牙垢。一旦牙垢形成，刷牙再認(rèn)真也無濟于事，只能通過洗牙等相關(guān)牙科治療去除。美國牙醫(yī)學(xué)會代言人庫博博士表示，預(yù)防牙垢非常重要，應(yīng)選擇含有焦磷酸鹽或檸檬酸鋅等成分的牙膏。

　　牙醫(yī)提醒：單靠藥用牙膏治不了牙病。牙膏內(nèi)所含有的藥物或其它物質(zhì)對牙齒、牙周的疾病具有一定的預(yù)防或緩解作用，但因其作用時間短，作用有限，不能作為治療牙齦炎、牙周炎、牙齦出血、牙齒敏感等的治療手段。若牙齒出現(xiàn)不適，還是要由專業(yè)醫(yī)生進行檢查治療。牙膏只是一個口腔清潔護理產(chǎn)品，并不能完全替代藥物，所以在選用牙膏時，不要“舍本逐末”，忽視了牙膏最根本的清潔功效。

　　牙刷

　　按摩型、旋風(fēng)型、前驅(qū)型……和牙膏一樣，牙刷的功效也五花八門，購買時很多人都有這樣的疑問：“每種牙刷的宣傳詞都說自己功效獨特，究竟哪種牙刷最適合自己？”愛康健專家表示：刷頭較小、刷毛軟硬適中、經(jīng)過磨毛處理的牙刷保健效果最好。

　　關(guān)鍵詞：刷頭和刷毛！

　　買牙刷時，首先要看刷頭大小。

　　刷頭一般要稍小一點，以保證它在口腔中能靈活轉(zhuǎn)動。兒童口腔小，刷頭就需更小?？偟膩碚f，刷頭大小要根據(jù)各人情況而定，需要綜合考慮口腔大小、張口程度及個人習(xí)慣等因素，并沒有統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)。

　　一般建議，成人牙刷：刷頭長約2.54—3.18厘米，寬約0.79—0.95厘米；刷毛2-4排，每排5-12束。但是，成人也可選擇刷頭2.3厘米長、0.8厘米寬的兒童牙刷。

　　其次，要看刷毛軟硬。

　　刷毛要選擇軟硬適中，或稍軟的。但要注意，太軟的毛易刷不干凈。目前的刷毛多用尼龍絲制成。具體來說，可分為兩種——普通絲和杜邦絲。杜邦絲彈性較好，不容易倒。

　　第三，磨毛處理也很重要。

　　刷毛在切割后，如果沒有經(jīng)過圓滑處理，容易因太過尖銳而對牙齦造成傷害。把刷毛尖磨圓的磨毛牙刷，可防止這種傷害，對牙齦保護作用更強。

　　同時，牙刷最好每3個月更換一次。使用時間過長，刷毛積存細(xì)菌，不利口腔健康。注意（尤其是使用杜邦絲刷毛的人），不要因刷毛沒倒而不更換牙刷。

　　牙醫(yī)提醒：刷頭是方形或鉆石形、刷毛上緣齊平還是波浪形、刷柄是彎還是直，對牙刷效果并沒有什么影響。

　　電動牙刷

　　電動牙刷分為兩種，即普通電動牙刷及聲波顫動牙刷。老人、兒童或肢體活動不便的人，推薦使用普通電動牙刷。但對這類牙刷的功效也不應(yīng)過于迷信，只要刷牙方法正確，手動牙刷與普通電動牙刷同樣好用。

　　相對而言，聲波顫動牙刷保健效果更強，它可以通過聲波將牙縫中殘留的食物沖出，這種功效是其他牙刷難以企及的，不足之處就是價格較貴。

　　牙間隙刷

　　牙齒一共有五個面，外側(cè)面、內(nèi)側(cè)面和底面刷起來容易些，但和鄰牙相對的兩個面就很難刷到，需借助一些輔助工具——牙間刷或牙線。如牙縫較大，可用牙間刷。這是一種類似瓶刷的小刷子，刷頭用細(xì)尼龍絲加不銹鋼絲纏繞而成，可伸入牙縫，清除殘留的食物。

　　此外，還可用于清潔矯正器、固定修復(fù)體、種植牙、牙周夾板、缺隙保持器以及其他常用牙刷難以達到的部位。若牙縫較小，就不宜使用牙間刷，硬塞進去會損傷牙齦，此時就需要使用牙線。