頭疼的蟲牙

　　蟲牙，學名齲齒，應該是很多人對于牙病的第一印象。這個詞往往伴隨著牙醫(yī)、鉆頭、刺耳的聲音、劇烈的疼痛等等令人不適的聯(lián)想。要知道，牙齒是身體中最堅硬耐磨的部分，怎么就蛀了呢？是啊，為什么呢？愛得蟲牙的人又該有些什么注意的呢？

　　水滴石穿，繩鋸木斷

　　其實我們身邊一直不缺乏以柔克剛的例子，蟲牙也是。嘴里有無數(shù)的細菌，目前有名有姓的就有七百多種。其中有幾種細菌，會把口腔里的殘渣消化成酸性的物質(zhì)。這些酸積聚在牙齒的表面，造成牙齒脫礦，到了一定程度，牙齒表面就被逐漸腐蝕，形成了一個洞，也就是蟲牙。

　　蟲牙三部曲

　　蟲牙的發(fā)生有三個要素：牙齒上有細菌，還要有食物殘渣，需要比較長的時間。缺一不可。而如果我們要對抗蟲牙，其實也很簡單，把這四個要素去掉任意一個就可以了。

　　把口腔里的細菌都殺死

　　這樣即使你不刷牙，也都不會得蟲牙了。不過這是不可能的，口腔是一個開放的環(huán)境，是無法做到無菌的。不過我們可以努力把細菌的數(shù)量減少，這樣細菌也就沒那么聲勢浩大了，小股敵軍的破壞力總是比大軍團要小一些。

　　所以，要刷牙，還要用牙線和漱口水，這些的目的都是清除細菌。

　　沒有殘渣，沒有蛀牙

　　其實不是只有糖才會導致蟲牙，而是細菌吃了糖以后產(chǎn)生了酸，才把牙齒腐蝕的。但是細菌不挑食，不只是糖，只要嘴里有了食物殘渣，它們就會大快朵頤。如果人能不吃東西，沒有食物殘渣，也許就不會得蟲牙了。但是這也是不可能的。

　　所以吃過東西要漱口，要少喝飲料，多喝清水。

　　和時間賽跑

　　嘴里有細菌、有食物殘渣，但只要時間不長，就不會對牙齒造成什么不可逆轉(zhuǎn)的傷害。

　　所以要每天早晚各刷一次牙，12小時就把細菌大清洗一次，不給它們繁衍發(fā)展的時間。