使用好牙刷
▼刷毛的質(zhì)地最好是尼龍軟毛，能幫助有效清除牙齒上的牙菌斑和細(xì)菌，不會(huì)刺激牙齦傷害牙齒。刷柄應(yīng)該符合手的大小，刷頭盡量小，這樣可以輕松刷到后面的牙齒。
定期換牙刷
▼最長3個(gè)月就應(yīng)該換新的牙刷了。當(dāng)刷毛炸開，真的意味著它的壽命到了。兒童的牙刷應(yīng)比成人更換得更加頻繁。
適合自己的牙膏
▼市面上的牙膏各色各樣，功能各異。選擇符合自己需求的牙膏，也可以詢問專業(yè)的口腔醫(yī)生。
刷牙技巧
使用少量牙膏
▼每次刷牙，擠出一顆豌豆大小的牙膏即可。使用過多的牙膏會(huì)產(chǎn)生大量的泡沫，讓你以為自己已經(jīng)刷了很久，從而過快結(jié)束刷牙。
以45度角刷牙
▼將牙刷斜立呈45度角，用短、垂直或輕輕打圈的方式溫柔刷。不要跨越上下牙一起刷。
刷夠三分鐘
▼分區(qū)域刷牙，每塊小區(qū)域先從左下方表面刷到右上表面，然后再刷里面，確保平均每一顆牙齒刷10秒，不能有遺漏。嘗試放一首歌，邊聽歌邊用整首歌的時(shí)間刷牙。
刷臼齒
▼將牙刷垂直于嘴唇，或使刷毛在下臼齒的頂部處，從后往前、從下往上刷。
刷牙齒的內(nèi)表面
▼根據(jù)牙醫(yī)提示，人們最常跳過下門牙的里側(cè)。請一定要確保每個(gè)牙齒的內(nèi)里都刷到。
輕刷舌頭
▼舌頭上往往也有很多口腔細(xì)菌停留，因此用刷毛清潔舌頭對于保持口腔衛(wèi)生和口氣清新也是很重要的。
用嗓過度、煙酒、熬夜、環(huán)境污染等原因引起的咽部有異物感、干燥刺癢、刷牙干嘔的人群。
健客價(jià)： ￥8.5因煙酒、熬夜、環(huán)境污染等原因引起的咽部有異物感、干燥刺癢、刷牙干嘔及慢性咽炎、扁桃體炎、用嗓過多聲音嘶啞等癥狀。
健客價(jià)： ￥8有60次記憶，有時(shí)間日期顯示，智能加壓，可測算平均值，血壓計(jì)加壓過程中，自動(dòng)檢測臂帶是否正確纏繞并有正確與錯(cuò)誤顯示，幫助您正確使用血壓計(jì)，提高測量精準(zhǔn)度。有背光燈。
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健客價(jià)： ￥7.9正確的使用能有效避孕和有助于防止性傳播疾病，同時(shí)紋理的設(shè)計(jì)給您的性愛帶來更強(qiáng)烈的感覺。
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健客價(jià)： ￥6.2正確的使用能有效避孕和有助于防止性傳播疾病，同時(shí)紋理的設(shè)計(jì)給您的性愛帶來更強(qiáng)烈的感覺。
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