每次牙疼都連著半邊的腦殼疼，內心的煩躁就像噴薄的火山一樣呼之欲出，嚴重時臉也腫起一大包，吃飯痛，喝水痛，連喘氣都痛，為了能快點不疼，我什么法子都試過，嚼花椒、喝冰水、吃各種藥...有時候還真能管點用，但這些法子科學嗎？能常用嗎？

　　嚼花椒，只是注意力被分散了

　　花椒讓我們覺得“麻”，主要是里面的花椒麻素刺激了我們口腔中的感覺神經元、觸覺感受器。但是它并不作用于痛覺感受器，所以嚼花椒的“麻”勁不能止疼，只是分散了你對牙疼的注意力。

　　而對于痛閾很低（一點點疼就受不了）的人來說，在牙疼的時候嚼花椒，可能會又痛又麻，雪上加霜。

　　含冷水、嚼冰塊，能暫時減輕炎癥

　　我們的牙齒是封閉的，中間是牙髓，外面被硬硬的牙體硬組織包圍。在牙髓已經化膿，甚至有部分已經壞死了的情況下，牙齒受熱會讓牙痛加劇，受冷會讓牙痛減輕。

　　這可能是因為牙髓化膿、壞死的時候會產生一些氣體，受熱膨脹后，牙齒內部壓力變大，產生劇痛。而冷水、冰塊可使氣體體積收縮，減小牙齒內部壓力，從而緩解疼痛。

　　雖然冷水、冰塊對“發(fā)炎”類的牙疼有用，但是它的作用不會太持久，等到口腔溫度一升高，疼痛感又會慢慢地蘇醒過來。

　　吃點下火藥、止痛藥，不疼了就行？

　　我們經常說到的“上火牙疼”，有很大一部分是炎癥導致的。自己吃點止痛藥，如果是細菌導致的炎癥，在醫(yī)生指導下吃點抗生素，都能讓牙疼很快地消失。

　　但是這些藥的“止疼”效果都是暫時的，不治好“病根兒”（比如有牙髓炎，就要清除牙齒里面腐爛的牙髓，是智齒導致的牙齦腫痛，就要沖洗清潔牙齦等），等藥勁兒過去了，疼痛還會卷土重來。

　　牙疼時，要做這3件事

　　01

　　認真清潔口腔

　　牙疼時，更要注意清潔口腔，如果不認真刷牙的話，堆積在口腔內的大量牙菌斑，可能會加重牙疼。

　　除了每天早晚刷牙，最好還可以用牙線清理牙縫，這樣能有效地去除口腔中的牙菌斑，有助于緩解牙疼；有必要的話，也可以用醫(yī)生推薦的漱口水，幫助清潔口腔。

　　02

　　看牙醫(yī)

　　如果牙疼得非常厲害，最好去正規(guī)口腔醫(yī)療機構就診，不要自己在家吃止痛藥，想著忍幾天就能過去。這種能讓你牙疼的口腔疾病，不會像感冒一樣自愈，反而會越來越嚴重，早點治療的話，痛苦比較小，花費也更少。

　　03

　　定期做口腔檢查

　　像是蛀牙、牙齦炎這種常見的口腔疾病，大多數都是慢性進展的，如果長期忽視口腔健康，小的口腔問題就會逐漸累積成為急性炎癥，讓你牙疼難忍，要養(yǎng)成定期檢查口腔的習慣，才能夠早期發(fā)現牙齒問題。

　　小提醒

　　牙疼的時候千萬別吃片止痛藥，就自己默默忍著了，還是去正規(guī)醫(yī)院口腔科看看，讓醫(yī)生給你對癥治療，才能讓牙疼不再犯。