口臭的原因及應(yīng)對

　　口臭是很令人尷尬的問題，因口臭者本人不會察覺?？诔暨€是很頑固的問題，完全避免口臭差不多是不能的。

　　那么引起口臭的原因都有哪些呢？

　　引起口臭的主要原因是內(nèi)科病患，即中醫(yī)所謂肺胃蘊熱、陰虛火旺、五臟不調(diào)。重癥肝炎、肝硬化、肝癌病人口中有臭雞蛋味或者尿中的氨氣味。其它引起口臭的病還有糖尿病、肺結(jié)核、白血病等?？诔舻牧硪恢饕蚴强谇徊』迹ㄑ例l炎、牙周炎，均會引起口臭。

　　即便沒有病患的正常人，口中也會有異臭，這主要是脫落的口腔黏膜細(xì)胞、食物殘渣、干燥唾液在口腔中常在菌的功效下形成的。另外還有煙酒與刺激性食物等也同樣會引起口臭。

　　我們的年齡也和口臭有一定的關(guān)系。通常，健康人口臭的強度和年齡成正比，兒童口臭極輕，中年人比較強烈，老人甚至有輕微惡臭。

　　如何應(yīng)對口臭呢？

　　降低口臭是一個身體系統(tǒng)工程，要堅持鍛煉身體，保持五臟六腑正常運行；戒除煙酒，保持健康的生活習(xí)慣；餐后刷牙。更應(yīng)該注意下面幾點：

　　1、空肚子可以引起口臭，奉勸早上拒絕吃早餐的女孩至少應(yīng)當(dāng)吃幾塊餅干，飲一杯牛奶或者鮮果汁，要不然在班車上，與同僚聊天時，胃里過夜食物殘渣的酸腐氣味會在不知不覺中泛上來，足以令鄰座作嘔。

　　2、經(jīng)過一段緊張的工作，假如感到口舌干燥，避免與人近距離談話，口中黏稠干燥的唾液會發(fā)出臭氣。這個時候，您最好找一個借口回避一下，接下來喝點水漱漱口。

　　3、假如臨時抱佛腳，漱口水、清爽口噴與液體口香糖的作用比普通口香糖效果好許多。

　　4、午餐后剩余在口中的含硫蛋白質(zhì)（主要是肉類殘渣）經(jīng)過數(shù)小時的分解，會在下午發(fā)出刺鼻的硫化物氣味，這是種肉類腐敗后特有的惡臭。這亦是我們提倡午餐后刷牙的原因之一。

　　5、假如您吃了大蒜與大蔥這樣健康食物，不要指望靠嚼幾片茶葉就能夠蒙混過關(guān)，此類食物中包含的易揮發(fā)強刺激性成份可通過肺部的毛細(xì)血管呼出體外。因此假如您晚間有一個約會，午餐就應(yīng)當(dāng)有所準(zhǔn)備。

　　口臭的藥粥食療方法

　　在診治口臭時，還需要結(jié)合其他癥狀進行辨證施治，才能取得滿意的效果。口臭在常規(guī)治療時，可配合選用下列藥粥食療方法。

　　1、大黃、黃芩、黃連、黃檗各10g，石膏30g，大米50g，白糖適量。將諸藥擇凈，放入鍋中，加清水適量，水煎取汁，再加大米煮粥，待熟時調(diào)入白糖，再煮一、二沸即成，每日2劑，7天為1療程，連續(xù)1至2療程。

　　2、黃連、梔子、連翹、白芷、黃芩、菊花、薄荷、酒大黃、黃檗各10g，石膏30g，大米50g，白糖適量。將諸藥擇凈，放入鍋中，加清水適量，水煎取汁，再加大米煮粥，待熟時調(diào)入白糖，再煮一、二沸即成，每日2劑，7天為1療程，連續(xù)1至2療程。

　　3、山羊角30g，浙貝母、桑白皮、前胡、枇杷葉、苦杏仁、金銀花、梔子、黃芩、牡丹皮各10g，大米50g，白糖適量。將諸藥擇凈，放入鍋中，加清水適量，水煎取汁，再加大米煮粥，待熟時調(diào)入白糖，再煮一、二沸即成，每日2劑，7天為1療程，連續(xù)1至2療程。

　　4、陳皮、杏仁、枳實、黃芩、瓜蔞仁、茯苓、膽南星、半夏各10g，大米50g，白糖適量。將諸藥擇凈，放入鍋中，加清水適量，水煎取汁，再加大米煮粥，待熟時調(diào)入白糖，再煮一、二沸即成，每日2劑，7天為1療程，連續(xù)1至2療程。

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