口臭的來源？

　　在社交的時候，時常會遇到有口臭的人，弄得互相都很尷尬，如此的社交效果就打了打扣了。查詢口臭的來源，結(jié)果還真不少。

　　1、最典型的是吸煙。吸煙者口中煙臭沖人，讓人生厭。

　　2、口腔衛(wèi)生習慣不良、習慣性便秘、牙齒縫隙飲食殘留未及早清除等也會口臭。飲水過少也會口臭。

　　3、通常而論，口臭程度隨進食品種而異，與進食數(shù)量成正比，與進食時間成反比。第一是蒜蔥類，蒜苗、蒜葉/蒜頭、大蔥、韭菜、洋蔥頭等。第二是臭字號食品，臭乳腐/臭冬瓜等。還有咸蟹、咸魚、蝦醬、蟹糊等"咸貨"，食后同樣有咸腥臭。酗酒后的酒味怪臭，令人作嘔。

　　4、有未經(jīng)治療的牙垢石、蛀牙、牙周炎和慢性萎縮性鼻炎、慢性副鼻竇炎、重度消化不良和月經(jīng)不調(diào)等，都會使人有不同程度的口臭。

　　5、俗稱"老人味"，常為多種原因所致?？诔粽呓?jīng)過自我探索分析，查明起源，應及早治療。有些原因可自已掌握，酌情處置后，均能取到較滿意的作用?？谙闾侵愔豢裳诔?，收效短暫，不能解決根本問題。

　　口臭的治療方法

　　注意口腔衛(wèi)生，每天睡前、晨起和飯后認真地刷牙漱口，必要時，用潔凈的毛巾或牙刷輕柔地刷除舌苔。

　　戒酒，戒煙；飲食要相對清淡，避免吃刺激性、生冷、有臭味（如蔥、蒜、韭菜、臭豆腐等）及不易消化的、油膩的（高脂肪、高蛋白）食物；吃飯時要細嚼慢咽；多喝水，多食蔬菜水果及豆類；多參加體育鍛煉，生活作息規(guī)律，保持心情舒暢?？诔魧儆谖改c道有“熱”，因此主張口臭盡量少吃助熱的溫里散寒類食物，適量吃一些消熱的清熱類食物。

　　口臭的治療方法：

　　要積極治療原發(fā)病。對于消化系統(tǒng)、口腔、呼吸系統(tǒng)等可引起口臭的疾病，要積極進行相應的治療；由于口臭往往多是由于口腔或消化道感染厭氧菌或兼性厭氧菌所致，所以可以服用替硝唑或甲硝唑（時間不能超過7天，孕婦、精神病人、哺乳期婦女以及肝功能不全者禁用），這是一種治療厭氧菌或兼性厭氧菌的藥物；幽門螺桿菌感染所引起的口臭，可以服用根治幽門螺桿菌的藥物。

　　還可以配合用中藥佩蘭10克，開水沏飲（就是像沏茶那樣地以佩蘭代茶沏著喝）一天1～2次，叩齒也是一種很好的方法：閉唇，輕輕叩齒100～300次，其間可有唾液增多現(xiàn)象，小口緩緩咽下，每天做2～3次，不僅能治療口臭，對口腔疾病也有不錯的療效；此外，屬于精神原因口臭者，服藥治療無效，需要看心理醫(yī)生。

　　口臭一個原因是口干。通常將檸檬瓣放置在舌頭上5至7分鐘，不時地吸一下。

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