牙齦保健你會嗎？要怎么做好牙齦炎的保健

　　為了保證口腔的健康我們平時一定要注意及時的清理口腔內的牙石和牙垢，對于我們生活中多發(fā)的牙齦炎這種疾病，我們除了在出現(xiàn)了牙齦炎的癥狀以后及時的進行有效的治療以外，做好牙齦炎的保健也是一個大家非常有必要重視的問題，那么要怎么做好牙齦炎的保健呢？下面來看看：

　　醫(yī)學上將圍繞并覆蓋在牙齒周圍的軟組織稱為牙齦，發(fā)生于牙齦組織的急慢性炎癥稱為牙齦炎（gingivitis）。表現(xiàn)為牙齦出血，紅腫，脹痛，繼續(xù)發(fā)展侵犯硬組織，產(chǎn)生牙周炎，包括牙齦組織的炎癥及全身疾病在牙齦的表現(xiàn)。

　　一、堅持牙齦按摩

　　食指放在牙齦上，牙齦炎的保健做局部小圓旋轉的移動按摩動作，然后漱口，使每個牙齒所屬的牙齦區(qū)都受到按摩，反復做數(shù)次。

　　二、注意漱口

　　患病后，牙齦炎的保健用生理鹽水或藥物含漱液漱口，漱時要緊閉口腔，用雙頰及唇、舌，充分活動漱口液，使其反復沖擊牙隙及各處之食物殘渣，然后吐出。

　　三、注意早晚叩齒

　　早晚叩齒，上下用力叩敲數(shù)十次，有改良循環(huán)、促進牙齦組織新陳代謝的作用。

　　由此可見，牙齦炎的保健工作我們可以通過堅持牙齦按摩、注意漱口和注意早晚叩齒這些方面的工作來進行，此外，提醒大家還應注意及時清除口腔內的牙垢和牙石，切記不要自己用刀去刮，要到口腔科由醫(yī)生執(zhí)行。

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