如何去除牙菌斑？牙菌斑如果不及時清理，就會給我們口腔帶來傷害，會引發(fā)一系列的口腔疾病，影響我們的生活。那你肯定會有疑問，牙菌斑是怎樣的啊？我怎么知道有沒有去除牙菌斑呢？口腔醫(yī)院的專家跟我們介紹牙菌斑就是我們牙齒上附著的那一層薄薄的黏黏的膜，那么在我們的生活中我們該如何去除牙菌斑呢？

　　定期洗牙，去除牙菌斑的方法之一。專家建議每年應該定期去醫(yī)院潔牙一到二次，有助于口腔牙齒的健康。去正規(guī)的醫(yī)院進行潔牙手術，能夠及時徹底的去除附著在牙齒上的牙菌斑、牙結石、牙垢等臟物，有效的預防牙周病等口腔疾病。

　　正確的刷牙習慣和牙刷的選擇也是去除牙菌斑的方法之一。刷牙是最重要的也是最基本的清除牙菌斑的措施，正確的刷牙能夠減少牙齒上的牙菌斑。因此我們應該養(yǎng)成早晚刷牙的好習慣。對于牙刷的選擇也不能馬虎，用不合適尺寸的牙刷刷牙容易給口腔留下死角，刷不干凈牙齒。牙刷的設計多種多樣，我們最好選擇牙頭小的軟毛牙刷，這樣刷牙的時候才能把口腔里里外外都刷到。

　　漱口和漱口水對于去除牙菌斑也尤為重要。我們不可能一吃完東西就立馬刷牙，而且刷牙次數(shù)太多對牙齒也不好，這個時候就需要漱口水上場了。吃完東西后漱口是清潔口腔最簡單的一種方法，它主要是利用液體的沖擊帶走口腔內的食物殘渣，但是它不能清除牙菌斑。而漱口水里面含有藥物成分，能夠在一定程度上減少牙菌斑的形成，清潔口腔。

　　去除牙菌斑不可缺少的一件物品就是牙線。單純的刷牙漱口不能有效的清除牙齒鄰面間的牙菌斑，只能清除牙齒表面的牙菌斑，因此牙與牙間的牙菌斑就需要用到牙線。

　　如何去除牙菌斑？牙菌斑在口腔內是不斷形成的，清潔完牙面之后又會有新的牙菌斑出現(xiàn)，因此我們的一生中要不斷的和牙菌斑作斗爭，口腔醫(yī)院的專家建議大家這些去除牙菌斑的好習慣應該終生保持。