如何防止牙齦萎縮？大部分的牙齦一旦萎縮就沒辦法恢復(fù)到我們原先的樣子了，它是不可逆的，因此我們在日常的生活中該如何防止牙齦萎縮呢？而且有了牙齦萎縮一定要及時的治療。下面，就讓我們跟著口腔醫(yī)院的專家一起來看看到底要如何防止牙齦萎縮。

　　1.正確的刷牙方法：我們在選擇牙刷的時候一定要選擇小頭的軟毛的牙刷，這樣方便清潔口腔不容易清潔到的死角。過硬的大頭的牙齒在我們刷牙的時候很容易劃破牙齦，對牙齦造成傷害；選擇含氟的牙膏比較好一點，而且牙膏里含有的摩擦劑應(yīng)該要粗細(xì)合適才行；采用正確的刷牙方式，不要使勁的橫刷，這樣不僅不能夠清潔牙齒，還會給牙齒帶來一定的傷害。

　　2.正規(guī)的口腔醫(yī)院：有些患者為了貪圖便宜或是方便，就隨便在大街上選擇一家小門診。卻不知道，這些小門診里會給牙齒帶來多大的傷害，留下多大的隱患。由于小門診的成本不高，因此很多的操作設(shè)備也跟不上時代前進(jìn)的腳步，醫(yī)生的技術(shù)水平也不是很高，操作也不大多不規(guī)范，像去這里做鑲牙的手術(shù)就會很容易引起牙齦萎縮。

　　3.定期的口腔檢查：像洗牙是一種預(yù)防牙齦炎、牙周病的有效方法，有口腔專家建議，應(yīng)該每半年或者是一年就應(yīng)該去正規(guī)的口腔醫(yī)院做一次專業(yè)的洗牙手術(shù)。能夠及時的發(fā)現(xiàn)牙齒疾病，有效的緩解牙周病等口腔疾病。

　　4.健康的口腔習(xí)慣：養(yǎng)成一個良好的口腔習(xí)慣，并且堅持不斷的保持，是一種十分有效的預(yù)防口腔疾病的措施。堅持早晚刷牙，吃完食物就漱口的好習(xí)慣，來保持口腔的清潔。

　　5.防止環(huán)境的污染：很多化學(xué)元素的的過量都會導(dǎo)致我們中毒，引發(fā)牙周炎，牙齦萎縮等，因此我們應(yīng)該避免自己接觸到這些有害物質(zhì)。