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正確刷牙遠(yuǎn)離蛀牙!

摘要:刷牙是需要練習(xí)的,如果方法不正確,買再貴的牙膏和牙刷都是沒有用的。
  刷牙是需要練習(xí)的,如果方法不正確,買再貴的牙膏和牙刷都是沒有用的。正確的刷牙方法應(yīng)該以恰當(dāng)?shù)牧Χ韧暾厍鍧嵜恳活w牙齒露在外面的每一個(gè)面。每次刷牙的時(shí)間不能少于5分鐘。每一個(gè)學(xué)齡前兒童的父母都要學(xué)習(xí)正確的刷牙方法,每天幫助孩子刷牙,讓孩子從小就養(yǎng)成正確刷牙的習(xí)慣,這樣能大大降低患上齲齒的幾率,也降低了患上其他疾病的幾率。
 
  在理想狀態(tài)下,每一次進(jìn)食后,特別是喝過牛奶后都應(yīng)該徹底清潔牙齒。如果做不到,最好也要做到早上起床后漱口,早飯后和晚上睡覺前各刷一次牙。漱口水、口香糖和牙線等,都不能代替刷牙。
 
  正確的刷牙步驟
 
  第一步:刷牙齒外表面
 
  將牙刷的刷毛與牙齒表面成45度斜放,并輕壓在牙齒和牙齦的交界處,呈小圓弧狀輕輕來回刷,上排牙齒往下刷,下排牙齒往上刷。注意輕刷牙齦,適當(dāng)按摩可促進(jìn)其血液循環(huán)。
 
  第二步:刷牙齒咬合面
 
  平握牙刷,來回刷牙齒咬合面,力度適中。保健型牙刷的動(dòng)感刷毛可發(fā)揮不同部位的作用,深入清潔牙面及牙間縫隙。靈活纖薄的刷頭,令難以觸及的后臼齒也被清潔干凈。
 
  第三步:刷牙齒內(nèi)側(cè)面
 
  豎起牙刷,利用牙刷前端的動(dòng)感刷毛輕柔地上下清潔牙齒內(nèi)表面。
 
  第四步:輕刷舌頭表面
 

  由內(nèi)向外輕輕去除食物殘?jiān)凹?xì)菌,可保持口氣清新。 

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