成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 口腔頻道 > 口腔疾病 > 牙痛 > 5字口訣擊退牙周炎 牙周炎吃什么好得快

5字口訣擊退牙周炎 牙周炎吃什么好得快

2017-03-05 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:牙周病的發(fā)病率非常高,據(jù)相關(guān)數(shù)據(jù)顯示,我國有2/3的人患有牙周疾病。它是35歲以上人群牙齒缺失的主要原因。下面我們看看,要怎么才能擊退牙周炎呢?

  5字口訣擊退牙周炎

  1、趕。

  每次就餐后,刷牙之前,把洗凈的食指伸進口腔,順牙的方向把積存在牙周圍的殘留物“趕出來,還起到按摩牙床的作用。

  2、提。

  經(jīng)過推趕后,再用牙刷順牙齒方向從牙縫中刷去剩余的殘渣。

  3、漱。

  將留在口中及牙齒上的殘留物漱掉,可用2~5%食鹽水。

  4、按。

  經(jīng)過上面幾步驟后,在用食、拇指輕輕按摩牙齦10~15次,從上到下逐個按摩,以改善病變組織的血液循環(huán),有利于炎癥的迅速消除。

  5、嗑。

  上下嗑叩牙齒10~15次,以運動牙根部,起到固齒作用。長期堅持,能使牙周病得到控制,未患病的牙齒得到保護。

  牙周炎吃什么好得快

  1、注意礦物質(zhì)的攝入:

  尤其是鈣、磷、鋅的攝入量及其比例關(guān)系,鋅可以抗感染,增強愈合。

  2、補充豐富的蛋白質(zhì):

  可以增強機體抵抗力及抗炎能力,提供損傷組織修復(fù)所必需的原料。多食含有豐富蛋白質(zhì)的食品,如豆制品、雞蛋、牛奶、瘦肉、魚蝦等。

  3、保持營養(yǎng)搭配平衡:

  過多的供應(yīng)與缺乏,都可引起機體的營養(yǎng)代謝的紊亂,各種營養(yǎng)素之間的分配比例要適當。食物中的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)要稍多于正常人,攝取適量的氟化物,脂肪食物不宜過多。

  4、供給多種維生素:

  尤其是B族維生素、維生素C、維生素D、維生素E和葉酸等。B族維生素有助于消化,能保護口腔組織;維生素C可調(diào)節(jié)牙周組織的營養(yǎng),可促進牙齦出血復(fù)原,有利于牙周炎的康復(fù)。

  如果您有任何健康方面的疑問請?zhí)砑游⑿殴娞枺航】徒】底稍?,健客健康咨詢?yōu)楦魑慌笥烟峁┤鎸I(yè)的疾病咨詢和健康資訊,健客健康咨詢真誠為您服務(wù)。健客宗旨:讓每一個人更健康。

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
汉阴县| 尖扎县| 中卫市| 长沙县| 台江县| 宜阳县| 皋兰县| 淅川县| 彭水| 平和县| 洪江市| 崇州市| 阜康市| 定边县| 东城区| 棋牌| 民丰县| 礼泉县| 道真| 新津县| 连江县| 连云港市| 怀集县| 泗阳县| 祁连县| 汶川县| 沂源县| 怀来县| 措美县| 绥芬河市| 新平| 普兰店市| 凤凰县| 镇宁| 五峰| 哈尔滨市| 赤水市| 左云县| 平陆县| 海淀区| 西贡区|