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口臭在日常中該如何預(yù)防?

摘要:每當我們吃了重口味的食物,如大蒜、韭菜、大蔥等等都會下意識的選擇嚼嚼口香糖來緩解食物所留下來的異味。平時口臭這小小的毛病
  每當我們吃了重口味的食物,如大蒜、韭菜、大蔥等等都會下意識的選擇嚼嚼口香糖來緩解食物所留下來的異味。平時口臭這小小的毛病,會使人(尤其是年輕人)不敢與你近距離交往,嚴重影響正常的人際交往、情感交流,還會使人產(chǎn)生自卑心理,甚至導(dǎo)致社交恐懼癥。
 
  口臭在日常中該如何預(yù)防
 
  一、平時生活中藥注意保持口腔濕潤、勤喝水。
 
  二、飯后養(yǎng)成漱口的好習(xí)慣,尤其得剔除殘留在牙縫中的肉屑,這類含蛋白質(zhì)較高的食物最易引起口臭。
 
  三、長時間空腹易導(dǎo)致口臭,因此空腹時間不宜過長。
 
  四、經(jīng)由刺激性食物引起的口臭,可通過嚼茶葉、口香糖或吃幾個大棗的方法來消除。
 
  五、積極治療引起口臭的疾病,如牙周炎、肝炎、胃病等。
 
  綜合上述所介紹,口腔專家建議定期潔牙除口臭,口腔采用法國720°深層潔牙,已成為人們健康生活的一種新時尚,并逐漸被許多都市人所接受??诔粽咄ㄟ^潔牙,消除牙菌斑、軟垢、牙石,對改善口臭和預(yù)防牙周病都有益處。一般可根據(jù)自身條件,每隔半年左右潔牙一次為宜。
 

  俗話說,因之已明,治則有方。口臭者首先應(yīng)到醫(yī)院口腔科檢查一下是否患有口腔疾病,同時可請內(nèi)科醫(yī)生做一次全面體檢,重點排除與口臭有關(guān)聯(lián)的某些全身性慢性疾患。 

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