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口臭防治的小技巧!

摘要:1、咀嚼香菜、茶葉或花生米。
  1、咀嚼香菜、茶葉或花生米。
 
  2、牛奶或在開水里加入一些薄荷或鮮檸檬汁,喝一杯即可去除異味。
 
  3、吃點西紅柿、柚子、棗、橘子,另外,咀嚼橘子皮也能消除異味。
 
  4、多嚼嚼口香糖,或者使用口氣清新劑。
 
  5、飯后用淡鹽水漱口,能殺菌消炎;或用鮮蘆根泡水喝。
 
  1、嚼嚼口香糖想要增加口腔中的濕度,提高口腔分泌唾液的能力很重要,經常咀嚼的口腔分泌唾液的能力也會更強,因此在吃飯的時候不妨多咀嚼幾下,或者時不時嚼一些口香糖也是不錯的做法,但要注意口香糖嚼太多反而會損害牙齒。多嚼嚼口香糖,或者使用口氣清新劑,這是生活中最最簡單去除口臭的方法。
 
  2、多喝水多喝水可以補充人體丟失的體液,以免口腔干燥造成細菌大量繁衍,從而形成口臭。水能使口腔處于細菌密度最低的環(huán)境,喝水對身體有很多好處,預防口臭是其中之一。
 
  3、無糖酸奶無糖酸奶能降低細菌繁殖。健康研究表明,每天堅持喝無糖酸奶,可以降低口腔中硫化氫的含量,而硫化氫正是帶來口氣的“首要通緝犯”。此外,它還能促進胃腸道中的有益細菌產生,防止食物停留胃腸中過久,促進排除宿便,凈化口氣。
 
  4、金橘金橘對口臭伴胸悶食滯很有效,可取新鮮金橘5~6枚,洗凈嚼服。本方還具有芳香通竅、順氣健脾的功效。咀嚼橘子皮也能去除口臭。
 
  5、佩蘭取佩蘭葉10--50克(根據個人的具體情況才能決定),水煎服或熱水浸之代茶飲。此方對因胃熱引起的口臭、口苦、苔膩等癥久不能
 
  6、檸檬檸檬具有生津、止渴、祛暑的功效。可在在牛奶或開水里加入一些薄荷,同時加上一些新鮮檸檬汁飲用,可去口臭。
 
  7、牛奶吃大蒜后的口氣難聞,喝一杯牛奶,大蒜臭味即可消除。
 
  8、鹽水漱口每天飯后堅持用淡鹽水漱口,能殺菌消炎,可除口臭。
 
  9、蜂蜜蜂蜜具有潤腸通腑、化消去腐的功效,對便秘引起的口臭頗有效。
 
  10、山楂山楂性酸,味微甘平,有散瘀消積、清胃、除口酸臭的功效。
 
  11、柚子吃點西紅柿、柚子、棗也能預防口臭。
 
  12、茶葉咀嚼香芹菜、茶葉或花生米,咀嚼時間越長越好,能讓其本身特有的香氣充分分解出來,可凈化口氣。
 
  13、鮮蘆根泡水蘆根味甘、性寒,清熱生津。用鮮蘆根泡水對治療口臭有良好效果。
 

  14、含維C蔬果維生素C不但100%呵護牙床健康,減少了腐蝕食物在牙縫中的殘留,更能為口腔提供一個不利于細菌生長的健康環(huán)境,大家可多攝取含維C的蔬果。 

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