什么方法可以預(yù)防牙結(jié)石

2017-02-09 來源：深圳博愛標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：醫(yī)院口腔科醫(yī)生介紹，生活中有多因素都會造成牙結(jié)石的出現(xiàn)，常見因素如化學(xué)物質(zhì)、酶、菌斑等綜合作用的結(jié)果。

　　口腔科醫(yī)生介紹，生活中有多因素都會造成牙結(jié)石的出現(xiàn)，常見因素如化學(xué)物質(zhì)、酶、菌斑等綜合作用的結(jié)果。牙結(jié)石沉積的多少、快慢等都是因人而異，與口腔衛(wèi)生習(xí)慣、唾液中各種物質(zhì)的含量、飲食習(xí)慣、機(jī)體代謝情況以及牙齒排列均有關(guān)系，因此日?？谇坏淖o(hù)理措施與預(yù)防是相當(dāng)重要的。

　　牙結(jié)石,預(yù)防牙結(jié)石方法

　　什么方法可以預(yù)防牙結(jié)石?主要預(yù)防牙結(jié)石如下八大措施，大家可以參考一下：

　　一、洗牙后，牙齦往往比較脆弱，經(jīng)常處于無知覺狀態(tài)，這時(shí)候請勿驚慌，降低刷牙的力度。

　　二、口腔健康檢查，每半年進(jìn)行一次口腔健康檢查，采用超聲潔牙機(jī)每年進(jìn)行2-3次全口潔牙，使牙面、牙頸部經(jīng)常處于潔凈狀態(tài)。

　　三、還要注意飲食問題，大家要做到合理營養(yǎng)，粗細(xì)搭配。多吃富有維生素的粗纖維食物，如肉、蛋、各種蔬菜和水果，充分咀嚼以利于牙面清潔。少吃甜食及粘性很強(qiáng)的食物，不吃零食。

　　四、飯后注意漱口，清潔牙縫間的食物殘留(最好使用含氟漱口水，不然對牙齒的抑菌防蛀沒有任何效果。

　　五、牙縫中的殘留光靠漱口無法深入潔凈，這時(shí)候我們可以合理使用牙線。

　　六、早晚刷牙時(shí)，可以選擇傾斜牙刷或者呈上下浮動刷牙，有助于牙齒中細(xì)菌的新陳代謝。

　　七、根據(jù)個(gè)人牙齒的情況選擇牙刷，如果牙齒比較窄小，可以挑選刷毛細(xì)軟、刷面細(xì)長的，防止刷牙時(shí)接觸牙齦，引起牙齦出血或發(fā)炎。

　　八、當(dāng)然也可以選擇聲波震動牙刷，這類牙刷的震動比較強(qiáng)，一開始會出現(xiàn)牙齦出血的情況，一段時(shí)間后這種情況會消除。