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【你知道嗎】消除口臭簡單方法

2017-01-12 來源:昆山同濟口腔  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:口臭雖然算不上大病,但卻是面子問題,若走到哪里嘴巴一張就滿口惡臭傳出來,誰都會敬而遠之,因此口臭會給患者造成很大的心理負擔,甚至比口臭的危害還大。許多患者因為口臭越來越自卑,越來越不敢與人接觸,慢慢的變得神經(jīng)過敏,引發(fā)抑郁癥。
  【你知道嗎】消除口臭簡單方法
 
  口臭雖然算不上大病,但卻是面子問題,若走到哪里嘴巴一張就滿口惡臭傳出來,誰都會敬而遠之,因此口臭會給患者造成很大的心理負擔,甚至比口臭的危害還大。許多患者因為口臭越來越自卑,越來越不敢與人接觸,慢慢的變得神經(jīng)過敏,引發(fā)抑郁癥。
 
  專家給大家介紹幾種除去口臭的方法:

  喝檸檬水
 
  飲清水可令口腔保持濕潤,在水中加上一片檸檬,能刺激唾液分泌,減少因鼻塞、口干或口腔內(nèi)殘余食物引起的厭氧細菌造成的口臭。
 
  茶水漱口
 
  茶葉是很好的口腔清潔劑,你町以用茶水漱口,如果你不幸剛吃過大蒜或腥魚,而又有一個重要的約會,那你不妨以茶漱口,再拿一小撮茶葉放在口中咀嚼,它會幫你度過短時間的難關。
 
  少喝酒不抽煙
 
  白酒、啤酒、葡萄酒、威士忌等都是需要避免的飲料。它們的殘留物會附著在齒垢上及滲入消化系統(tǒng),當你呼氣時就可能吐出酒氣,給人酒氣熏天的不良感覺。抽煙的人口腔里總有一股煙焦油的惡臭,要想口氣清新,最好戒煙。
 
  多吃蔬菜水果
 
  蔬菜含有大量纖維質(zhì),可幫助消化、防治便秘。蔬菜和水果中含的維生素還可幫助牙齦恢復健康,防止牙齦流血,排除口腔中過多的黏膜分泌物及廢物。
 
  刷舌頭
 
  許多人都忽略了舌頭,其實舌頭表面覆有許多小突起,在這些小突起下藏著許多細菌及菜屑,它們也是口臭的來源。因此,當你刷牙時,最好用牙刷輕輕掃過舌面,以清除殘留的食物及細菌。此外,每日用一次牙線徹底清除藏在牙縫內(nèi)的牙垢。
 

 

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