導(dǎo)致口臭原因除了疾病導(dǎo)致，大部分來源于不良生活習(xí)慣，下面一起來看看導(dǎo)致口臭都有哪些原因？

　　導(dǎo)致口臭的5大原因

　　口腔衛(wèi)生。不刷牙、不漱口、或刷牙馬馬虎虎的人。口內(nèi)食物殘?jiān)L期積存，在細(xì)菌的作用下發(fā)酵腐敗分解，產(chǎn)生吲哚硫氫基及胺類等物質(zhì)，發(fā)出一種腐爛的惡臭。

　　假牙。有些戴假牙的人不注意假牙的清潔，口腔內(nèi)也會(huì)有氣味，這是最常見的口臭原因。

　　口腔疾病。齲壞的牙齒中的腐物，牙周疾病使牙齦經(jīng)常處于炎癥狀態(tài)，膿腫出血，潰爛流膿，也易產(chǎn)生一種腐敗的惡臭氣味。

　　身體疾病。有些口臭是由于身體其他部位的疾病引起，如消化不良、化膿性支氣管炎、肺膿腫等，都會(huì)經(jīng)呼吸道排出臭味，表現(xiàn)為口臭。此外，鄰近器官的疾病，如鼻咽部及鼻腔疾病，如化膿性上頜竇炎、萎縮性鼻炎等，也可導(dǎo)致口臭。

　　特殊食物癖好。有人特別愛食用大蒜、大蔥等，口、胃中都會(huì)有令人不快的氣味。

　　幾個(gè)祛除口臭食療法

　　1、喝點(diǎn)果汁。喝果汁有益減少消化系統(tǒng)毒素，進(jìn)而有助于緩解口臭。

　　2、小米。健康谷物食品小米可以減少口腔細(xì)菌生長。在小米飲食中增加西芹和茴香，防口臭效果更好。

　　3、豆瓣菜。豆瓣菜含有豐富的葉綠素，具有清潔口腔及腸胃，促進(jìn)消化的功效。

　　4、苜蓿芽菜。苜蓿芽菜是涼拌菜的主要成分，有助于清潔牙齒，清新口氣。

　　5、避免吃糖和精制碳水化合物。此類食物不僅會(huì)導(dǎo)致齲齒，而且會(huì)使胃腸道酵母及有害微生物大增。

　　6、藥物與補(bǔ)劑。液體葉綠素、消化酶及抑酶膠囊等都有益清新口氣。專家建議，進(jìn)餐時(shí)服用消化酶，可促進(jìn)食物消化分解，防止產(chǎn)生難聞氣體。

　　7、嚼西芹。如果藥物不宜，則不妨飯后嚼一嚼西芹，可有效去除口腔異味。

　　8、單吃水果。水果最好單獨(dú)吃，不要與其他食物一道吃。

　　9、勤刷牙。每天刷牙2—3次，早晨還要刷刷舌頭。使用牙線清潔牙縫也很重要。另外，應(yīng)該定期看牙醫(yī)。發(fā)現(xiàn)牙病，應(yīng)及早治療。

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