成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 口腔頻道 > 預(yù)防護(hù)理 > 日常保健 > 想要保護(hù)好牙齒 這些護(hù)牙妙招很重要

想要保護(hù)好牙齒 這些護(hù)牙妙招很重要

2016-11-19 來源:潮陽芽芽口腔  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:好牙離不開氟,鐵觀音中富含氟化物,約有40%-80%溶解于開水,極易與牙齒中的鈣質(zhì)相結(jié)合,在牙齒表面形成一層氟化鈣,起到防酸抗齲的作用。

  牙齒是人體重要的組成部分之一

  一口健康皓白的牙齒能幫我們在不少場合都加分

  所以不要再為自己的懶惰找借口了

  這些護(hù)牙妙招,你一定要知道!

  ●每天刷牙次數(shù)為2-3次,時(shí)間控制在3-5分鐘。

  ●使用軟毛牙刷,用軟毛牙刷刷牙齦及舌頭,對牙齦很有好處。

  ●刷牙齦邊緣,刷牙時(shí)不要忽略容易堆積牙垢的牙齦邊緣,將牙刷傾斜45度角,由內(nèi)向外刷,如此可預(yù)防牙齦發(fā)炎

  ●輪流使用兩只牙刷,輪流使用兩支牙刷的好處在于可以使另一只有時(shí)間完全風(fēng)干,從而減少細(xì)菌滋生的幾率,這對牙齒的健康非常重要。

  ●習(xí)慣使用牙線對牙間隙進(jìn)行清理,以防食物滯留造成牙齦炎癥及牙結(jié)石形成。

  保護(hù)牙齒的方法有哪些

  1、飯后一杯鐵觀音

  好牙離不開氟,鐵觀音中富含氟化物,約有40%-80%溶解于開水,極易與牙齒中的鈣質(zhì)相結(jié)合,在牙齒表面形成一層氟化鈣,起到防酸抗齲的作用。

  2、每月?lián)Q一款牙膏

  一款牙膏不要長期使用,品牌、種類可以月月?lián)Q。而且牙膏使用時(shí)間越久,接觸細(xì)菌的機(jī)會就更高。

  3、每半年洗一次牙

  煙酒腐蝕牙齒,在牙齒表面沉積大量的牙菌斑、黑色素和牙石??谇粚<野l(fā)現(xiàn),男人因?yàn)闊熅坪惋嬍巢划?dāng),更容易出現(xiàn)牙周病,建議視牙石增長的速度,每半年到一年洗牙一次。平時(shí)也要監(jiān)測牙齒情況,有問題早發(fā)現(xiàn)。

  多吃VC類護(hù)齒食物。如果缺少維生素C,就可能出現(xiàn)牙周病,所以每天必須吃富含維生素C的護(hù)齒食物。蔬菜、橘子、檸檬都含有多種微量元素和豐富的維生素C,是不容忽視的護(hù)齒食物,必要時(shí)還可以服維生素C片劑補(bǔ)充。

  4、喝飲料用吸管

  男人覺得用吸管太“女性”了,于是大口豪飲,結(jié)果嘴巴就成了一個(gè)裝滿碳酸飲料的池子,牙齒完全被“浸泡”,容易導(dǎo)致蛀牙。不單是甜飲,看來不甜的蘇打水和運(yùn)動(dòng)飲料,對牙釉質(zhì)的損害程度大大超過可樂,分別是可樂的3倍和11倍。

  5、溫水刷牙

  刷牙前用35℃左右的溫水浸泡擠上牙膏的刷頭1-3分鐘。這樣可以使刷毛變得柔軟而有彈性,減少刷毛對牙體的摩擦損耗及對牙齦的刺激損傷。

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
舟山市| 囊谦县| 商丘市| 武胜县| 通辽市| 章丘市| 邹城市| 延长县| 南靖县| 海城市| 略阳县| 宁强县| 资兴市| 略阳县| 于都县| 遂溪县| 平塘县| 大方县| 涞水县| 塔河县| 定襄县| 蒙山县| 肇庆市| 阿拉尔市| 玉溪市| 阿克陶县| 府谷县| 安阳市| 那曲县| 维西| 大竹县| 南通市| 辰溪县| 涟水县| 嘉善县| 江山市| 灌云县| 喀喇沁旗| 蕉岭县| 清河县| 虞城县|